Virkeyttä, kuntoa ja hyvinvointia uima-altaasta

Yksi tärkeimmistä asioista, jonka muutin jo vuosia sitten, on se, etten enää mittaa uituja metrejä. Kun ei ole tarvetta päästä altaan päätyyn asti tai jonotella ruuhkassa, voin pujotella radoilla vapaasti. Yleensä katson jonkun tietyn ajan, jonka uin, montako metriä siinä kertyy, en yhtään tiedä. Tärkeintä on liike. Huomasin jossain vaiheessa, että pelkkä uinti alkoi puuduttaa, […]

9.5.2025