Muutokseen sopeutumisen lepokeitaat

Isojen muutosten keskellä ei kannata jäädä yksin. Ystävien ja tuttavien tuen lisäksi tarvitsemme taukotupia, lepokeitaita ja tankkauspisteitä, kuten terapeutti ja eroasiantuntija Marika Rosenborg sanoo. Surun ja epävarmuuden tunteet kaipaavat rinnalleen iloa ja hyvien asioiden kokemusta. Ilo ja hyvät kokemukset antavat voimia kohdata ikävät tunteet. – Olen monta kertaa saanut nähdä, kuinka ihmiset haluaisivat vain suorittaa […]

15.11.2022

Retkelle myös talvella

Talvi on erinomaista aikaa vaeltamiselle, Jouni Laaksonen rohkaisee kirjansa alkusanoissa. ”Talvella ei ole kiusaa hyttysistä, mäkäräisistä, polttiaisista, paarmoista, hirvikärpäsistä eikä punkeista. Talvella ei ole pakahduttavaa, voimat vievää hellettä.” Talviretkeilyssä on myös se hyvä puoli, että raskaankin kuorman voi olkapäitä rasittamatta vetää ahkiossa. Lisäksi hiihtäminen on nivelille lempeämpää. Laaksonen on kotoisin Etelä-Suomesta, mutta hän on asunut […]