Lounaasta energiaa työpäivään
Useat meistä syövät lounaan kodin ulkopuolella. Pienet lapset päiväkodissa, kouluikäiset koulussa, työssäkäyvät henkilöstöravintolassa tai työpaikalla. Lounas voi hyvinkin olla päivän tärkein ateria. Se tuo tauon päivään ja antaa energiaa. Työssäkäyvistä useimmat syövät lounaaksi eväitä tai ruokailevat henkilöstöravintolassa. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen mukaan henkilöstöravintolassa käy lähes puolet naisista ja kaksi viidestä miehestä silloin kun se on […]
Lue artikkeli24.10.2024
Lempeyttä ja myötätuntoa itseä kohtaan
Nuorena aikuisena Laura kuuli aivan liikaa laihdutuspuhetta ja lihomisella pelottelua. Hän kärsi syömishäiriöistä yli 10 vuoden ajan 13–25-vuotiaana. Laura, 40, työskentelee terveydenhoitajana ja on kahden lapsen äiti. – Kahden lapsen kantaminen ja synnyttäminen aikaansai hyvin hitaasti muutoksen, jonka lopputulemana lopetin laihduttamisen reilu vuosi sitten. En halunnut opettaa lapsilleni kehovihaa. – Myötätuntoisuus itseäni kohtaan näkyy nykyään […]
Lue artikkeli22.10.2024
Ilmarin korjattu sydän oli unelmien joululahja
Lahjoita Sydänliiton joulukeräykseen, saat tunnelmallisen joulukalenterin kotiisi kannettuna Lahjoita yrityksenä, saat käyttöösi jouluisen viestintäpaketin Raskausaika jäi erityisenä Markuksen ja Reetan mieleen. Raskauden ja sikiön kasvun seuranta oli tarkkaa. Kaikki eteni kuitenkin onnellisesti, eikä mitään poikkeavaa havaittu. Syyskuussa 2023 tuli synnytyksen aika. Tuoreet vanhemmat saivat syliinsä täydellisen pienen pojan, Ilmarin. Kotiinlähtötarkastusta tekevä lääkäri kuunteli Ilmarin sydäntä, […]
Lue artikkeli8.10.2024