Hyppää sisältöön

Search

Archive

Elämäsi tärkeimmät asiakirjat: Testamentti ja edunvalvontavaltuutus

Miksi testamentti ja edunvalvontavaltuutus kannattaa tehdä? Kuoleman jälkeinen aika voi monille tuntua kaukaiselta ja jopa ahdistavaltakin ajatukselta, mutta asioiden hoitaminen etukäteen voi säästää monilta myöhemmiltä päänvaivoilta ja konflikteilta. Testamentin avulla voit varmistaa oman tahtosi toteutumisen: mitä omaisuudellesi tapahtuu sen jälkeen, kun sinusta aika jättää. Toisin sanoen, testamentilla voidaan vaikuttaa siihen, miten varallisuutesi jaetaan kuolemasi jälkeen. Ilman testamenttia omaisuutesi jakautuu perintökaaren mukaisesti. Voit lukea lisää perintökaaren mukaisesta perimyksestä täältä. Edunvalvontavaltuutus tai […]

Read Article

Onko vuosi 2021 käänteentekevä vuosi sydänkuntoutukselle?

Joka vuosi noin 17 000 suomalaista saa sydäninfarktin ja sepelvaltimotaudin takia tehdään noin 15 000 toimenpidettä vuodessa. Kansainvälisten hoitosuositusten mukaan jokainen sepelvaltimotautia sairastava tulisi ohjata sydänkuntoutukseen, mutta tällä hetkellä Suomessa vain joka viides heistä saa sitä. Vuosi 2021 herättää kuitenkin toiveita sairastuneiden keskuudessa, sillä sydänkuntoutus saattaa pian olla laajalti heidän saavutettavissaan. Verkon välityksellä toteutuvalla sydänkuntoutuksella on kaikki […]

Read Article

Satu Pihlaja: Rohkeus valita auttaa arjessa

Elämässä tehdään jatkuvasti valintoja: Syönkö tänään jäätelöä vai valitsenko jälkiruuaksi hedelmän? Tai pitäisikö mennä lääkäriin vai odotanko vielä oireiden mahdollista pahenemista? Kykenenkö valitsemaan terveellisen ja epäterveellisen ruuan välillä niin, että kolesteroliarvot lähtevät laskuun? Erilaisia elämänmuutoksia tehdessään ihminen törmää aina valintojen tekemiseen. Saatat kuitenkin kyseenalaistaa kykysi valita. Sinun ei tee edes mieli kokeilla sellaista, jossa epäilet […]

Read Article

Kylmäuinti koukuttaa ja lisää kylmänsietoa

Ilmeisesti avantouinti teettää sitä, etten ollut huomannut tänään olevan näin kylmä päivä, Tarja Leponiemi toteaa. Kun Tarjan ystävä mainitsi ulkona olevan 19 astetta pakkasta, Tarja oli hieman ihmeissään. Tarja innosti mukaan hänen ystävänsä Ulla. – Avantoon mentiin ja parin pienen uidun ympyrän jälkeen ei kaduttanut taaskaan yhtään. Tarja tekee ahkerasti somepostauksia avantoreissuistaan. Tämän vuoksi monet […]

Read Article

Luontoliikunta tarjoaa hyvinvointia

Nykypäivän elintavat ja -ympäristöt sisältävät paljon kuormittavia tekijöitä, jotka nostavat kehon valmiustilaa. Olemme ns. suorittajia ja meiltä vaaditaan jatkuvaa henkistä ponnistelua ja tarkkaavaisuutta. Terveydelle haitalliseksi tämä muuttuu, kun suorittamisen jälkeen ei jää riittävästi aikaa lepoon ja voimavarojen palautumiseen. Luontoliikunta tarjoaa vastalääkettä jatkuvalle suorittamiselle. Luonnossa liikkuessa keho ja mieli palautuvat arjen kuormituksesta, kehon valmiustila laskee. Luontoon […]

Read Article

Sinustako liikunnan vapaaehtoinen?

Jos vastaat kyllä, olet juuri sopivanoloinen ihminen sydänyhdistyksen liikuntavastaavaksi. Liikuntavastaavan ydintehtäviä on vain muutama ja muut mahdolliset tehtävät määrittyvät yhteistyössä sydänyhdistyksen muiden aktiivien kanssa. Liikuntavastaavalla voi olla työparina toinen liikuntavastaava ja apujoukkoja löytyy yhdistyksen muista aktiiveista. Liikuntavastaavia sydänyhdistyksissä eri puolella Suomea on vajaa pari sataa ja heiltä saat halutessasi monenlaista tukea ja ideoita oman yhdistyksesi […]

Read Article

Sinustako vertaistukihenkilö?

Oman tai läheisen sairastumisen kokeneena osaat auttaa toista ihmistä, joka on nyt samankaltaisessa tilanteessa. Tukea hakevat ovat usein vastasairastuneita tai heidän läheisiään, mutta tukea tarvitaan myös sairauden muuttuvissa vaiheissa. Sinä olet oppinut elämään oman tai läheisesi sairauden kanssa. Tiedät, mitä uusia asioita sairaus toi elämääsi. Tiedät myös omien kokemustesi kautta, mitä tunteita ja ajatuksia sairastuminen […]

Read Article

Haku

Löytynyt 0 tulokset