FH-tauti loi yhteyden sisaruksiin

Tapaan tuusulalaisen Kirsi Hoffrénin joulun välipäivätunnelmissa Helsingin keskustassa. On aurinkoinen pakkaspäivä. Kirsi kuvaa Kauppatorin rannassa laivoja. Kuvia on myöhemmin mukava katsella yhdessä tyttärenpojan kanssa. Kävellessämme jouluvalojen koristamassa Esplanadin puistossa Kirsi kertoo olleensa vuosia töissä mainostoimistossa tuossa aivan lähellä. Hän jätti kiireisen työn 55-vuotiaana jo ennen suurempia väsymisoireita, koska pelkäsi työn käyvän terveyden päälle. – Sanoin […]

30.1.2018

Juomista parhain?

Puhe kahvin terveysriskeistä, kuten kofeiiniriippuvuudesta, on lähes laantunut. Nyt ylistetään juoman terveysvaikutuksia, vaikka monessa kohtaa ei tiedetä, mihin arvellut terveysvaikutukset perustuvat. Ylenmääräistä kahvinjuontia eivät edes kahvi- ja terveysintoilijat suosittele. Kahvi piristää Kahvin piristävä vaikutus johtuu kofeiinista. Se vaikuttaa unta aiheuttavan adenosiini-nimisen yhdisteen aineenvaihduntaan. Sopiva piristävä annos on 1-2 kahvikupillista, ja vaikutus on suurin puolen tunnin […]

28.1.2018

Tiaiset – pihojen nokkelat pikkulinnut

Andreas Tjernshaugen on norjalainen tietokirjailija, joka kasvoi tiaisten ja muiden pikkulintujen parissa. Myöhemmin hän innostui erityisesti tiaisten elämästä, pihojen helpoista vuokralaisista. Tiaisten salattu elämä -kirjassa Tjernshaugen kertoo lintujen elämästä koko vuodenkierron verran, kevään äänistä aina talveen asti. Hän keskittyy erityisesti tali- ja sinitiaisiin: niiden yksilölliseen käyttäytymiseen, naapuririitoihin, partnerin valintaan, mustasukkaisuusdraamoihin, pesänrakennuksen hienouksiin ja jälkikasvun opettamiseen. […]

23.1.2018

Älä laihduta, seniori!

Ikäihmisen painoindeksin olisi hyvä olla 24:n ja 30:n välillä. Vaikka lihavuus keski-iässä lisää monien sairauksien ja toiminnanvajeiden riskiä, vanhuusiällä lievästi ylipainoiset ovat keskimäärin terveimpiä. Miksi ikäihmisen on sitten parempi olla vähän lihava kuin liian hoikka, Helsingin yliopiston tutkijatohtori Mikko Björkman? – Kun on seurattu painoindeksin merkitystä kuoleman tai sairastavuuden riskiin on havaittu, että iäkkäimmillä alipaino […]

18.1.2018

Sietääkö särkynyt sydän stressiä?

Parturin tuolissa ihmiset uskoutuvat huolistaan. Sirpa Salo, 49, kertoo, että myötäeläessään asiakkaittensa murheita, hän usein ajattelee, että hänellä on elämässään kuitenkin vielä monia ilon aiheita. Vaikka Sirpa rakastaa työtään, kokopäivätyö kuormittaa liikaa. Sirpan mielestä päätöstä osatyökyvyttömyyseläkkeestä ei pitäisi tehdä vain sydäntä mittailemalla, vaan hakijan koko elämäntilanteen aiheuttama stressitaso olisi huomioitava. Nykyinen lääkäri on sitä mieltä, […]

Voimmeko oppia menneestä?

Olohuoneessamme on vielä kirjahylly. Sairaspäivänä se tuli taas tarpeeseen, kun hain tietoja kansalaissodasta. Googlettamalla en olisi päässyt yhtä äkkiä yhtä syvälle. Olin nimittäin  selailemassa viime vuonna ilmestynyttä upeaa itsenäisyyden 100-vuotisjuhlateosta 1917 ja päädyin lopulta tutkimaan itsenäisyyshuuman muuttumista julmaksi sisällissodaksi Pohjois-Kymenlaaksossa Mirja Turusen Veripellot-kirjasta. Turunen kiinnostui aiheesta väitöskirjaksi asti haastateltuaan Kouvolan Sanomiin useampaa vanhusta, joilla oli […]

16.1.2018

Äänestyspaikoilla kerätään varoja kotimaan vammais- ja terveystyölle

Keräyksellä tuetaan paikallista ja valtakunnallista vammais- ja terveystyötä Pieni ele -keräyksen järjestävät 17 vammais- ja terveystyön järjestöä paikallisyhdistyksineen. Järjestöihin kuuluu noin 400 000 jäsentä. Lipaskeräyksessä äänestyspaikoilla on vapaaehtoistyössä yli 10 000 kerääjää. Suurella osalla heistä on itsellään jokin vamma tai pitkäaikaissairaus. Keräys jatkuu myös mahdollisen toisen äänestyskierroksen aikana. Puolet kunkin kunnan keräyslippaiden tuotosta käytetään paikallisesti esimerkiksi […]

Unelmien Aikalisä kokoaa seniorit yhteen

Ystävien kesken perustettava eläkeresidenssi ei ole ideana ennenkuulumaton, mutta helsinkiläisen Aikalisän syntyhistoria hakee vertaistaan. Kuka olisi uskonut, että uintireissulla vuonna 2010 mieleen tullut idea senioritalosta tulisi olemaan totta viisi vuotta myöhemmin? Varsinkaan kahdeksankerroksisen, meren ja keskustan läheisyydessä sijaitsevan rakennuksen muodossa? Aikalisäkään ei olisi toteutunut ilman asukasyhdistyksen kovaa tahtoa. – Laskin, että minulla on yhdellä muistitikulla […]

12.1.2018

Vapaaherratar: Taiteen pelastaja

Kolmekymmenluvun lopun ilmapiirissä Jaujard ei uskonut rauhaan, vaan ennakoi pahinta: sotaa, miehitystä ja ryöstelyä. Hän alkoi jo 1938 salaa suunnitella Louvren museon mittavaa evakuointia. Kokemusta taiteen pelastusoperaatiosta hän oli saanut johtaessaan Espanjan sisällissodan aikana kansallismuseo Pradon arvoteosten siirtoa Madridista Sveitsiin. Natsi-Saksan diktaattori Adolf Hitler suunnitteli Führermuseumin (Johtajan museo) rakentamista entiseen kotikaupunkiinsa Linziin. Sinne oli määrä […]

11.1.2018

Teuvalla tempaistaan yhdessä

– Yhteistyöllä saadaan paljon aikaan. Siitä on etua, että moni sydänyhdistyksen jäsen toimii muissa piireissä, niin tavoitamme väkeä hyvin, Teuvan sydänyhdistyksen puheenjohtaja Katri Honkilahti tuumaa. Eräs sopiva järjestöjen yhteistyön muoto on tapahtumien järjestäminen. Viime syksynä tällainen järjestöjen yhdessä toteuttama tapahtuma kokosi kymmeniä eri-ikäisiä teuvalaisia Pappilankankaan ulkoilumaastoihin. Ulkoilupäivä on jo vuosien ajalta sydänyhdistyksen jäsenille tuttu syystapahtuma, […]