17 minuuttia ilman sykettä

Orimattilalainen Erkki Nykänen, 52, oli käynyt vain pari kuukautta aiemmin terveystarkastuksessa, ja kaikki arvot olivat kunnossa. Elämä tuntui olevan mallillaan. Mikään ei viitannut siihen, että jotain voisi olla vialla. – Se oli ihan tavallinen ilta joulukuussa 2021. Olin juuri tullut saunasta ja yhtäkkiä kaikki pimeni. En muista siitä mitään, mutta sain kuulla myöhemmin, että vaimoni […]

29.1.2026

Lääkeluottokokeilu auttaa pienituloisia

Sydänsairauksien hoidossa lääkehoito jatkuu yleensä koko eliniän ajan. Hyvin toteutunut lääkehoito vähentää uusien sydäntapahtumien riskiä ja parantaa ennustetta. Lääkityksen keskeytyminen voi johtaa vakaviin seurauksiin ja jopa kuolemanriskin kasvuun. Säännöllinen lääkitys on siis hyvin tärkeä osa hoitoa. Ihmisillä tulisi olla yhdenvertaiset mahdollisuudet saada tarvitsemaansa hoitoa, palveluita ja lääkkeitä. Tutkimusten mukaan moni paljon sairastavista ja pienituloisista jättää […]

26.1.2026

Sydänsairastuneiden kokemuksia terveydenhuollon tuesta painonhallinnassa

Ylipaino ja lihavuus vaikuttavat monien sydänsairauksien kehittymiseen ja hoitoon. Joskus lihavuus saattaa muodostaa suoranaisen esteen sydäntoimenpiteelle. Siksi olisi tärkeää, että sydänsairaat saavat apua ja tukea terveydenhuollosta kokonaisvaltaisesti. Sydänliitto halusi selvittää nykytilannetta: millaisia kokemuksia sairastuneilla on, miten ylipainosta puhutaan vastaanotolla, ja millaista apua tarjotaan. Painonhallinnan kanssa jäädään usein yksin Moni vastasi, ettei painoa oteta ollenkaan aina […]

Pitkän ajan unelma – etätöissä ja lomalla koiran kanssa Italiassa

Lähtiessä pakkasimme pieneen Miniimme varusteet kuukauden reissulle. Koska oli kevät, tuli meidän varautua kaikenlaisilla vaatteilla kylmästä lämpöiseen ja sateeseen. Moni ihmetteli, miten pärjäämme niin pienellä autolla. Todellisuudessa aika vähillä tavaroilla ihminen pärjää, on turha pakata liikaa. Olimmehan menossa paikkaan, jossa meillä oli käytössä pesukone. Onnellinen koiramatkustaja Koiramme on aina ollut erinomainen matkustaja. Se viihtyy hyvin […]

22.1.2026

Sepelvaltimotaudista ja elinsiirrosta huolimatta ”olen hengissä”

Elettiin vuotta 1978. Heidi Elonmaa oli kaksivuotias, ja hän halusi vain nukkua. Ylihoitajana TYKS:ssä työskennellyt äiti arveli, että jotain on pielessä. Kun diabetes todettiin, Heidi asui sairaalassa yli kuukauden. – Silloin diabetesta hoidettiin, miten osattiin. Sokerit oli varmasti korkealla, kun koko ajan oli syötävä. Verensokerimittareitakaan ei ollut vielä tuohon aikaan. Diabetes oli kuin kuolemantuomio kun […]

21.1.2026

Matka sanojen voimaan

Terapeuttinen kirjoittaminen voi olla päiväkirjan, kirjeen, runon tai muun kirjoituksen tuottamista. Teksteissä käsitellään omia ajatuksia, tunteita ja kokemuksia. Menetelmä ei vaadi erityistä osaamista. Tärkeintä on halu tutkia omaa sisäistä maailmaansa. Kirjoittaminen voi auttaa jäsentämään ja ymmärtämään paremmin omia kokemuksia. – Paperi kuuntelee ja pystyy ottamaan kaiken vastaan. Kirjoittamisen voi aloittaa vaikka kirjoittamalla ihan ajatuksenvirtaa. Kun […]

19.1.2026

Jos sydän olisi alaisesi, millainen pomo sinä olisit sille?

Sydämelläsi on organisaatiosi tärkein työtehtävä. Se on työntekijä, joka ei koskaan poistu työpisteeltään, ei valita kuormasta, eikä kysy lomaa. Se tekee työtään tauotta. 24 tuntia vuoro­kaudessa, vuoden jokaisena päivänä, pitäen yllä koko kehon rytmiä ja toimintakykyä. Sen hallussa on kriittisin prosessisi: veren pumppaaminen. Tämä takaa sen, että jokainen kudos saa tarvitsemansa hapen ja ravinnon. Mutta […]

Miksi sydäniskurien rekisteri on tärkeä?

Sydänpysähdystilanteen tekee haastavaksi se, että tehokas hoito on aloitettava minuuttien sisällä. Jos elvytys ja sydäniskurin käyttö aloitetaan alle viiden minuutin kuluessa, selviytymismahdollisuudet moninkertaistuvat. Ensimmäisenä paikalla olevalla on parhaimmat mahdollisuudet pelastaa ihmishenki. Miksi sydäniskurien rekisteri on tärkeä? Tehokkaalla paineluelvytyksellä voidaan ylläpitää verenkiertoa, mutta sydäniskuri on ainoa laite, joka voi palauttaa sydämen lyömään normaalin tahtiin. Ensihoito tuo […]

Sydäniskuri pelasti hengen

Oululaisen Eino Määtän sydän pysähtyi iltasella maaliskuussa 2007. Onneksi samaa lenkkipolkua kulki muitakin, jotka aloittivat välittömästi elvytyksen ja soittivat hätänumeroon. Ensihoitoyksikkö ja lääkäri saapuivat ja saivat sydämen käyntiin sydäniskurin avulla. – Ilman ensiapua ja maallikkoelvytystä olisin kuollut, Eino kertoo. Vaikka hän oli pelannut neljänkymmenen vuoden ajan pöytätennistä, sydäninfarkti yllätti. Mukaan sydänyhdistyksen toimintaan Sydämen ohitusleikkauksesta toivuttuaan […]

Hyvinvointia painosta riippumatta

Unohda pikadieetit ja kalliit laihdutustuotteet ”Kolmen kuukauden kuluttua painan 10 kiloa vähemmän” tyyliset hankkeet ovat yleensä tuomittuja epäonnistumaan. Jos ehdottomasti haluat asettaa itsellesi tavoitteita, tee niistä mahdollisimman pieniä. Se voi aluksi turhauttaa, mutta yleensä tuo pitkällä tähtäimellä tulosta. Itse en jätä mitään tiettyjä ruokia tai elintarvikkeita pois, sillä liian niukka linja suistaa helposti repsahtamiseen ja […]