Pidä huolta aivoterveydestä ravitsemuksen keinoin

Ravinnon ja muistin yhteyttä on tutkittu viime vuosina aiempaa enemmän, mutta aiheesta tiedetään vielä varsin vähän verrattuna esimerkiksi sydänterveyteen. Laillistettu ravitsemusterapeutti, filosofian tohtori Reijo Laatikainen on koonnut mainion, tuoreimpaan tutkimustietoon perustuvan käytännönläheisen kirjan Parasta ruokaa aivoille – ravinto muistisairauksien ehkäisijänä (Kirjapaja 2025). Kirjassa syvennytään muistisairauksien ennaltaehkäisyyn ja annetaan neuvoja siihen, miten omaa tai läheisten aivoterveyttä voi edistää ravitsemuksen keinoin.   Muistisairauksien kehitykseen voidaan vaikuttaa Kaksi merkittävintä muistisairauksien aiheuttajaa ovat […]

5.1.2026