Lääkehoitoa ajatuksella

Useimmilla sydänsairautta sairastavilla on käytössään yksi tai useampi lääke. Lääkkeiden määriä, annoksia ja lääkeaineita ei ole syytä vertailla naapurin kanssa, sillä lääkäri pohtii aina yksilölliseen tilanteeseen sopivat lääkkeet ja yhdistelmät. Sydänsairauksiin käytettävien lääkkeiden yleisyydestä kertovat myös Suomen lääketilastot. Vuonna 2024 kymmenen käytetyimmän lääkkeen joukosta seitsemän oli sydän- ja verisuonisairauksien lääkkeitä. Yleisimpinä olivat kolesterolia ja verenpainetta […]

22.4.2026

”Äitienpäivä, jota en unohda koskaan” – Sydämeen pesiytynyt bakteeri vei Katrin hengenvaaraan, apu löytyi yllättävästä suunnasta‌

Auta sairastunutta, lahjoita vertaistukea. Tukesi auttaa varmistamaan, ettei kukaan jää yksin sairauden hetkellä. >> Kaikki oli alkanut lomamatkalla Rukalla. Eräänä aamuna Katrille nousi äkisti erittäin korkea kuume. Hän yritti sinnitellä, mutta vointi heikkeni nopeasti. Lopulta puoliso vei hänet Kuusamon terveysasemalle. Sieltä Katri kuljetettiin ambulanssilla Oulun yliopistolliseen sairaalaan, missä selvisi, että kyse oli verenmyrkytyksestä. Tutkimukset jatkuivat […]

17.4.2026

Yrjö Perkkiö – Sydäntyötä Luoteis-Lapissa yli 40 vuotta

Kun jollain paikkakunnalla ryhtyy käytännössä toteuttamaan terveyshoidon periaatteita, tulee tuntea paikkakunnan olosuhteita, tapoja ja, mikäli mahdollista on, kansan yleistä terveyskantaakin…” Ote Konrad ReijoWaaran väitöskirjasta (1892). Yrjö Perkkiö toimi Muonio-Enontekiön terveyskeskuksen lääkärinä kaikkiaan 42 vuotta. Hän ehti hoitaa muutamissa perhekunnissa viittä sukupolvea. Alueen olosuhteet ovat  tulleet tutuksi seudulla kasvaneena ja eläneenä. Perkkiön tutkimuksen taustalla oli halu […]

16.4.2026

Palapelien ja pelien äärellä mieli lepää ja muisti saa töitä

Palapelin palat napsuvat oikeille paikoilleen, ja kuva hahmottuu vähitellen. Emilia ja Iida pelaavat yhdessä yleensä sunnuntaisin. Samalla vaihdetaan kuulumisia ja tehdään jotain yhteistä. Hetki on yksinkertainen: keskitytään palapelin paloihin, valmistuvaan kuvaan ja yhdessäoloon. Pelaaminen vaatii tarkkaavaisuutta, ja samalla keskittymiskyky harjaantuu. Palapelin kokoaminen tai lautapelin seuraaminen ohjaa huomion yhteen asiaan kerrallaan. Moni kokee pelatessaan niin sanotun […]

15.4.2026

Sydänsairaudesta selviytyjä löysi keittiöstä hyvinvoinnin reseptin

Pasi Konttelin maailma pysähtyi, kun hän sai tietää sydänsairaudesta. Vuonna 2023 mies oli 49-vuotias ja joutui tilanteeseen, jota hän ei ollut odottanut. Hänet määrättiin kiireelliseen ohitusleikkaukseen. Tai olihan viitteitä jo ollut, että kaikki ei ole ennallaan. Raput alkoivat hengästyttää ja työpäivät tuntuivat ylivoimaisilta. Pian syy selvisi: sepelvaltimotauti ja useita tukoksia. – Oli järkytys kuulla, että […]

Tahdistin asennettiin nopeasti – toipuminen vei kuukausia

Tutkimuksiin lähdin pitkän odotuksen jälkeen. Sydänsarkoidoosi oli todettu vasta maaliskuussa 2024, ja nyt tuntui, että suunta oli oikea. Sydänkeskukseen astellessani vatsanpohjassa tuntui silti jännitys. Ajattelin, että tutkimus menisi nopeasti ohi. Rasitus‑EKG ei ollut nostanut esiin mitään erityistä, joten uskoin, ettei tässäkään paljastuisi vaarallisia rytmihäiriöitä. Tahdistin asennettiin Tutkimus jouduttiin keskeyttämään nopeasti, sillä tulokset olivat niin selkeät. […]

Kasviproteiineista maukasta ruokaa

Kasviproteiinit ovat kasveista saatavia proteiineja. Ne tarjoavat erinomaisia vaihtoehtoja eläinperäisille proteiineille ja sopivat sekä vegaaniseen että kasvis- ja sekasyöjän ruokavalioon. Kasviproteiinit ovatkin ympäristön sekä terveyden kannalta parempi vaihtoehto. Ne ovat usein runsaskuituisia, vähärasvaisia ja/tai sisältävät pehmeitä rasvoja, ja kuormittavat ympäristöä vähemmän kuin eläinperäiset tuotteet. Kasviproteiinien monipuolinen käyttö kannattaa Kasviproteiineja kannattaa käyttää monipuolisesti ja vaihdellen, jotta […]

10.4.2026