Ensihoitolääkärin työ opetti suhtautumaan elämään toisin

Ensihoitotyössä kohtaa toistuvasti äärimmäisiä tilanteita, jotka jättävät jälkensä. Heini Harve-Rytsälä kertoo muistavansa lukuisia tehtäviä, jotka ovat jääneet mieleen sekä hyvässä että pahassa. Erityisesti synnytystehtävät ovat jääneet vahvoina muistoina mieleen. – Niissä hetkissä, kun tehtävän päätteeksi maailmassa on enemmän ihmisiä kuin sinne lähtiessä, on jotain todella koskettavaa. Vanhempien ilo ja se, miten nopeasti elämä voikaan alkaa, […]

27.8.2026

Sydänkuntoutuksesta tukea sairastumisen jälkeen

Sairastuminen asettaa ihmisen uuteen tilanteeseen ja tuo usein elämään odottamattomia muutoksia. Kuntoutus vahvistaa voimavaroja ja tukee arjessa selviytymistä. Se tarjoaa tukea muuttuneeseen arkeen sekä työhön paluuseen. Kela järjestää sydänkuntoutusta eri puolilla Suomea. Sydänkuntoutus kestää vuoden ja sisältää kolme viiden vuorokauden mittaista lähijaksoa. Kuntoutus on osallistujalle maksutonta. Usein yksi läheinen voi olla muutaman päivän mukana kuntoutuksessa. […]

25.8.2026

Thomas Hughes löysi sairastumisesta uuden tavan kertoa

Kuka olet, Thomas Hughes? Olen 50-vuotias yritysvalmentaja, lähtöisin Jyväskylästä ja asun pääkaupunkiseudulla. Isäni on britti ja äitini suomalainen. Minulla on kaksi aikuista lasta, ja harrastan pyöräilyä, kuntosalia ja piirtämistä. Mistä kaikki alkoi? –Kaikki lähti liikkeelle jo teini-iässä rutiinitarkastuksessa, Hughes kertoo. Sydämestä löytyi sivuääni, jota seurattiin vuosia. Lopulta työterveydessä todettiin, että leikkaus olisi parempi tehdä ajoissa. […]

24.8.2026

Hiljaiset hetket rauhoittavat mielen ja sydämen

Arjen kiire ja jatkuvat ärsykkeet kuormittavat mieltä ja jaksamista. Siksi ihminen tarvitsee välillä hiljaisia hetkiä. Kun keho rauhoittuu, hermosto tasapainottuu, stressitaso laskee ja myös sydämen kuormitus vähenee. Jo 10–15 minuuttia rauhallista tekemistä voi auttaa palautumaan. Tapoja hiljentää menoa on monia. Haastattelin Ilkkaa ja Kristiania heidän tavoistaan rauhoittua. Askartelu ja taiteen tekeminen rauhoittaa Kristian kertoo askartelevansa […]

Kesytä kiire ja hoida mieltäsi

On kiirettä, kun pitää saada puutarha kuntoon, töitä on hirveästi, ja sitten on harrastusrumba ja ne aikataulut. Ja tulevat juhlatkin pitää järjestellä. Koko ajan on kiire ja aikataulut mielessä.” Kaikki tunnistavat tämän tunteen ja toisaalta myös ihmisiä, jotka puhuvat aina omasta kiireestään. Joskus jopa hengästyttää toisen puolesta, kun kuuntelee kiireistä elämää, jossa juostaan aikatauluja kiinni. […]

21.8.2026