Hyvällä mielellä uuteen elämänvaiheeseen

Jalkapallomies Tor Jungmanille sydänjärjestön johtaminen on tuntunut onnenpotkulta siitä lähtien, kun hän reilut 17 vuotta sitten oli palaamassa edellisen työnantajansa, Vuokatin urheiluopiston, työmatkalta Helsingistä, ja Kainuun Sydänyhdistyksen toiminnanjohtaja Juhani Hautala oli vastassa Kajaanin lentokentällä kukkapuskan ja valintauutisen kanssa. – Turhautumisen hetkiäkin on varmasti ollut, mutta mieleen on jäänyt voitto­puolisesti niin paljon positiivista, ettei­ kannata nostaa […]

26.5.2015

Kesän kalavedet mielessä

Liikuntaa harrastava Esko Kääriä on aina ollut perusterve, niinpä sepelvaltimotauti tuli yllätyksenä. Kuntoutuminen on edennyt kuitenkin hyvin pallolaajennuksen jälkeen. Sydänyhdistyksen kurssilla Esko sai myös ruokavalio-ohjeita, joita hän on toteuttanut tunnollisesti. – Yhden nakin olen syönyt, mutta sopivia makkaroita ja leikkeleitä on todella vaikea löytää kaupasta, Esko selittää. Hän on tutkinut huolellisesti tuoteselosteita ja kokeillut Sydänmerkki-tuotteita, […]

Taina Kinnunen ja kosketuksen voima

– Kosketuksen puutteella saattaa olla yhteyttä kansansairauksiimme, kuten sydän- ja verisuonitauteihin ja masennukseen. Kosketuksen puute liittynee myös syömishäiriöihin sekä terveyttä vaarantavaan lihavuuteen. Ilman lääketieteellistä tutkimustakin ihmiset tietävät, että hyväilevä kosketus välittää hyväksyntää, kiintymystä, suojelua ja huolenpitoa. Tiedetään myös, että esimerkiksi suomenruotsalaisten parempi terveys verrattuna suomenkielisiin selittyy heidän tiiviimmällä yhteisöllisyydellään, kulttuuriantropologi Taina Kinnunen sanoo. Hän toteaa […]

Murehtiminen satuttaa sydäntä

– Synnynnäinen temperamentti tekee osan ihmisistä muita alttiimmiksi reagoimaan asioihin huolestumalla. Murehtimisen malli voi olla vanhemmilta opittu, kliininen psykologi, Psykiatrian Tutkimussäätiön viestintäpäällikkö Helena Service sanoo. Kuormittava elämätilanne altistaa liialle huolehtimiselle. Tällöin murehtimisesta voi olla tullut keino yrittää hallita epävarmuuden tunteita. Se voi olla keino vältellä todellista ahdistuksen aiheuttajaa. – Jokaisella ihmisellä on joitain kipeitä ja […]

25.5.2015

Liikuntatapahtuman vetonaula ilahdutti kaikenikäisiä ja -kuntoisia

– Kiersimme juuri luontoon tehdyn kuntosalin lapsenlapseni kanssa. Nelivuotiaskin teki liikkeet ihan innoissaan, Mikael Heino kertoo. Vieressä joku huikkaa, että ”me varastetaan tämä idea”. Luontokuntosali-idean äiti, Hämeenlinnan sydänyhdistyksen Maija-Liisa Heino ei panisi pahakseen, jos niin kävisi. Liikuntapäivän käytännössä toteuttanut fysioterapeutti Iina Perkiö vinkkaa, että mikseivät yksityishenkilötkin loisi luontokuntosaleja kotipihoilleen tai mökeilleen. – Minulla meni treenipaikan […]

19.5.2015

Nauru tulee nappia painamalla

Kikattava Kakkiainen on pieni otus, jolla on suuri nauru. Kyseessä on suomalaisen Gigglebug Entertainment Oy:n viihdekokonaisuus lapsille. Suositellaan yli 2-vuotiaille. Lapset syntyvät kännyköiden ja tablettien maailmaan. Pienet sormet hakeutuvat pyyhkäisemään ruutua jo vauva-aikana. Saatamme paheksua, mutta älylaitteet viihdyttävät lasta myös niissä hetkissä, joissa hän pitkästyy. Silloinkaan ei ole samantekevää, mitä viihdykettä lapselle tarjotaan. On ilo […]

18.5.2015

Kynä on sivellintäkin rajumpi

Veikko Toivio, 62, osallistui Anneli Luoma-Kuikan ohjaamalle terapeuttisen kirjoittamisen kurssille. Hän kirjoitti oman sairastumiskokemuksensa tarinaksi, mikä oli myös kurssin keskeinen tarkoitus. Toiviota kouraisi syvältä se, mitä paperille tuli. – Aina en pystynyt ääneen lukemaan kirjoittamaani, hän kertoo kahvilan pöydässä. Hän liikuttuu nytkin. Kurssi oli hänelle antoisa ja tärkeä. Hänestä tuntui, että tätä täytyy saada lisää. […]

12.5.2015