Sähköpyöräilystä iloa arkeen

Astun kauniina kesäpäivänä sisään Tammiston Electrobikeen kokeilemaan, miltä ajaminen sähköpyörällä tuntuu. Tarkoituksena on kokeilla useita arkikäyttöön soveltuvia sähköpyöriä. Kenelle sähköavusteiset pyörät oikein sopivat? Electrobiken Jani Jokinen vastaa: – Ei ole tiettyä kohderyhmää, sähköpyörä sopii kaikille. Asiakkaille on tarjolla lukuisia vaihtoehtoja, joista sopiva katsotaan asiakkaan tarpeen mukaan. Jollekin avustus tarjoaa helpotusta mäkiin, toisille se mahdollistaa pidemmän […]

Tee työkavereillesi lokakuun viidennestä Unelmien työpäivä

Unelmien työpäivä on valtakunnallinen työhyvinvoinnin edistämiseen keskittyvä tapahtumapäivä. Tavoitteena on, että Unelmien työpäivänä Suomi täyttyy hyvinvoinnistaan huolehtivista työyhteisöistä, jotka päivän aikana hyvässä hengessä kehittävät omaa arkeaan niin, että yhä useampi meistä voisi paremmin. – Mitä useampi työyhteisö innostuu ja aktivoituu kehittämään omaa toimintaansa, sitä paremmaksi koko suomalainen työelämä muuttuu. Mikään työhyvinvointia edistävä teko tai idea […]

Kummitustarinat kutkuttavat mielikuvitusta

Valo siivilöityy ikkunaruudun läpi piirtäen kaistaleen muuten hämärään vinttitilaan. Kun kurkistan ulos, Helsingin tuomiokirkko näkyy koko komeudessaan. Iltapäivän valossa olo tuntuu mukavalta. Kun Sederholmin talon vintille kapuaa syksyllä tai talviaikaan, tilassa on omituinen tunne, joka on syvää, karmivaa tunnetta, kertovat uskontotieteilijät Vanessa Kairulahti ja Karolina Kouvola. Helsingin vanhimman kivitalon rakennutti Johan Sederholm vuonna 1757. Kiinteistössä […]

17.8.2018

Yötyön jälkeen maistuu uni

Klonks, postiluukku kolahtaa. Teija Kotiranta yrittää pudottaa Helsingin Sanomat mahdollisimman hiljaa, mutta aina luukku kolahtaa. Sitten hän sipsuttelee ulos, ettei koko rappu herää. Aurinko painui unille jo pari tuntia sitten. Vihdin kirkonkylän raitti pysyy autiona. Vain mustavalkoinen kissa kyräilee tiellä ja väistyy, kun auto rullaa ihan liki. Istun apukuskin paikalla Helsingin Sanomien nippu sylissä ja […]

9.8.2018

Arjen pelastajat

Säännöllinen syöminen auttaa jaksamaan kiireisenkin päivän. Ruokarytmi on jokaisella yksilöllinen, mutta pääasia on, että napostelun sijaan suositaan kunnon aterioita ja välipaloja. Lapset ovat säännöllisyyden suhteen vielä aikuisia kriittisempiä: nälkäkiukku iskee helposti, jos ateriavälit venyvät. Muutamilla nikseillä helppo arki pelastaa. Helppo arki syntyy pienistä asioista. Arjen pelastajia ovat helpot välipalat, jotka säilyvät jääkaapissa aamusta, tai jopa […]

7.8.2018

Ruokaa sydämellä – Hoikka, hyvinvoiva ja onnellinen?

Katri Mikkilä ja Raakel Lignell ovat keskustelemassa mm. siitä, kuinka syömisestä on tullut taitolaji, josta moni kokee olevansa hieman eksyksissä. Hyvää tarkoittavista, terveyteen liittyvistä periaatteista tulee helposti mielen vankila, jossa vallitsee tiukka kuri siitä, mitä syödään ja miten. Tai sitten ajatukset ovat notkahtaneet suuntaan, jossa millään ei ole mitään väliä. Kumpikin ääripää saattaa johtaa tilanteeseen, […]

6.8.2018

Toivon sydäntarina

Kerromme teille miehestä, joka sairasti suuren sydäninfarktin 55 vuoden iässä, ja eli hyvää elämää vielä yli 30 vuoden ajan sen jälkeen kun hänellä oli todettu sepelvaltimotauti ja sydämen vajaatoiminta. Sydänsairauksien hoito kannattaa. Toivo syntyi Karjalan Kannaksella vuonna 1929. Sodan aikana perhe joutui evakkoon, ja kotitalon jäätyä Neuvostoliiton puolelle asetuttiin Kymenlaaksoon. Toivosta tuli opettaja, ja perheeseen […]

4.8.2018