Toipujan tiellä

Kriisi- ja traumapsykoterapeuttina työskentelevälle Tiina Santarannalle, 51, koti on ollut aina turvapaikka. Hänen rakkaimmat harrastuksensa, puutarha ja puutarhatontutkin, ovat kotijuttuja. Perhe oli kotona, kun Tiinan sydän pysähtyi. Talvi-iltana Tiina ja Timo Santaranta sekä Tiinan lapset Simo, 11, ja Sanni, 14, istuvat keittiönpöydän ääressä. Seurapelit ovat koko joukon intohimo. He kaikki olivat kotona myös sinä kesän […]

Optinen mittaus haastaa sykevyön: Ero yllättävän pieni

Riihimäellä asuva Taina Vuorinen on aktiivinen kuntoilija, joka osallistuu kesäisin soutukilpailuihin. Peruskuntoa hän rakentaa kesäisin juoksemalla ja talvisin myös hiihtämällä. Lisäksi treeniin kuuluu sisäsoutua ja kuntosalia. Vuorinen käyttää aktiivisesti sykemittaria apunaan treenin tehon ja palautumisen mittaamisessa. Taina otti kokeiluun älykellon ja sporttikellon, joissa molemmissa on optinen sykemittaus. Sillä tarkoitetaan sykkeen mittaamista suoraan ranteesta kellossa olevien […]

29.3.2017

Monipuolinen vegaaniruokavalio

Jos oma ruokavalio on vahvasti lihapainotteinen, pelkkä kasvisruoka saattaa tuntua yksitoikkoiselta. Käytännössä kasvisruokamaailma on kuitenkin rikas, monipuolinen ja hyvin toteutettuna myös oikein terveellinen. Vegaaninen ruokavalio sisältää monipuolisesti täysjyväviljaa, erilaisia palkokasveja, sieniä, pähkinöitä, siemeniä, vihanneksia, hedelmiä ja marjoja sekä kasviöljyjä. Vegaaniruokavalion noudattamiseen voi olla useita syitä ja periaatteita. Monet ajattelevat eläinten hyvinvointia, toiset ympäristön suojelemista: lihan […]

27.3.2017

Mika Ikonen kannustaa halaamaan

Halataan! Kyllä, homma hoituu luontevasti, sillä Mika Ikonen on halannut reilu 16 000 ihmistä. – Siinä alkaa olemaan jo halituntumaa, muusikko myöntää. Tavoitteena on Suomen suurin halaus eli 50 000 halausta. – Ajattelin ensin, että halaan miljoona ihmistä, Mika kertoo ja naureskelee mahdottomalle ajatukselleen. Tuottaja Janne Huttunen hämmästeli sitä, että Mikalla on tapana halata ihan ventovieraita ihmisiä. […]

24.3.2017

Viipurin Taidemuseon helmiä

Näyttely Napolinlahdelta Keiteleelle on nautittavissa Lahden historiallisessa museossa. Se on kyllin pienimuotoinen, jotta teoksiin voi uppoutua kiireen kiusaamatta, ja tarpeeksi laaja, jotta kokoelman laatu ja monipuolisuus tulee ilmi.  Osa teoksista on kuvista tuttuja, kuten kuvanveistäjä Jussi Mäntysen vaikuttava Ilves (musta graniitti) tai Eero Järnefeltin Syysmaisema Kolilta, osa tyystin vieraita, kuten itävaltalaisen Tina Blaun (1845–1916) herkkä, […]

Eilistä ei voi unohtaa

Tapahtunut mikä tapahtunut, sille ei voi mitään. Menneisyys ja puhumattomuus kaipaavat kuitenkin selitystä. Kuusi päivää Espanjassa, joiden aikana kaksi sisarusta etsivät sovitusta. Kirjailija Linda Olsson (s. 1948) kirjoitti kirjaa Sisar talossani juuri siellä, mihin kirjan tapahtumat sijoittuvat: pohjoisespanjalaisessa Cadaquésin kylässä. Äidin kuolema ei ollut yllätys kenellekään. Muistotilaisuudessa he tapaavat pitkästä aikaa, sisarukset. Maria kutsuu sisarensa […]

22.3.2017

Anna-Mari Hekkala haluaa tuoda Sydänliiton roolin näkyväksi

Rupattelimme Sydänliiton ylilääkärin, Anna-Mari Hekkalan kanssa Sydänliiton toimistolla tammikuun puolivälissä, kun hän vasta totutteli uuteen työhuoneeseen, titteliin, työtovereihin ja -tehtäviin. Parin ensimmäisen viikon jälkeen uusia jäsennettäviä asioita oli tulvinut, mutta Anna-Mari uskoi, että sekä toimenkuva, että työskentelytavat muotoutuvat pian: – En yhtään epäile, ettenkö tekisi tästäkin työstä omannäköistäni. Tykkään pitää luentoja. Oppaiden ja artikkeleiden kirjoittamista […]

20.3.2017