Tiesitkö, että B 12 -vitamiinin puutos voi aiheuttaa muistihäiriöitä

Vitamiinin imeytymishäiriö voi liittyä esimerkiksi lääkkeen käyttöön (haponestolääkitys, metmorfiini) tai helikobakteeriin. B12-vitamiinin pitkäaikainen puute aiheuttaa megaloblastisen anemian, tuntohäiriöitä lihaksissa (puutumisen tunnetta), ja kauan jatkuessaan se voi aiheuttaa vakavia muistihäiriöitä. Siksi sen seulominen ikääntyneiltä olisi järkevää. Yleisesti ottaen B12-vitamiinia saadaan kaikista eläinperäisistä tuotteista kuten maitotuotteista, lihasta, kalasta ja kananmunasta, eli sekasyöjällä ei ole normaalisti tämän vitamiinin […]

12.2.2014

Hengenpelastavat toimet sydänpysähdyksessä: elvytys ja viilennyshoito

Sydänpysähdys aiheuttaa haitallisen kuumereaktion, jota pyritään välttämään viilentämällä potilas 33 asteeseen 24 tunniksi, jonka jälkeen lämmön annetaan nousta hitaasti. Viilennys pyritään aloittamaan mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, valikoiduissa tapauksissa jo ambulanssissa. Hoito tapahtuu teho-osastolla ja potilas pidetään nukutettuna. Viilennyshoitoa käytetään aikuisilla kammiovärinästä johtuvissa sydänpysähdyksissä. Pään vammoissa viilennyshoidon hyödyistä ei ole näyttöä, mutta uusia tutkimuksia aiheesta on käynnissä. […]

11.2.2014

Eteisvärinä on vaarallinen

Eräänä elokuisena lauantaina Merja Hytinmäki, 56, heräsi outoon olotilaan. Hän näki kaiken kahtena, huone oli kallellaan eikä hän pysynyt pystyssä. – Minulla ei ollut kipuja, pystyin kääntämään päätä ja liikuttamaan käsiä ja jalkoja, mutta tasapainoni oli tyystin kadonnut. Merjaa pelotti. Hän ei ymmärtänyt oireitaan eikä tiennyt, että oli saanut aivoinfarktin. Puoliso soitti numeroon 112 ja […]

C-vitamiinia appelsiinista

Hedelmäpommi (neljälle) ½ hunajameloni 2 kiiviä 1 appelsiini 0,5 l mansikoita 2 dl hedelmänektaria tai -mehua 1 tl vaniljasokeria Pilko kaikki raaka-aineet kuutioiksi. Sekoita ne keskenään kulhossa. Lisää joukkoon mehu ja sokeri. Jaa annosmaljoihin tai laseihin. Nauti kylmänä. Appelsiinia välipalaksi ja ruoanvalmistukseen Appelsiini on kovakuorinen sitrushedelmä, joka yleensä nautitaan kuorittuna vaikka välipalaksi tai jälkiruoaksi. Tavallisen […]

10.2.2014

Sydän- ja keuhkokeskus HYKS robotti- ja videoavusteisten leikkausten edelläkävijä

Ensimmäisen toimintavuoden aikana keskuksessa tehtiin 1 302 sydänkirurgista toimenpiteitä, mikä on viisi prosenttia enemmän kuin edellisenä vuotena. Sepelvaltimotutkimuksia tehtiin vuoden kuluessa yhteensä 4 943 ja pallolaajennuksia 2 073. Sydänkirurgian leikkausmääriä on pystytty lisäämään viisi prosenttia ja vuoden 2013 lopussa leikkausjono oli lyhentynyt 170 potilaaseen. Sydänkirurgian tavoitteena on saada lyhennettyä jono niin, että se olisi kevään […]

7.2.2014

4 tapaa pitää mieli kunnossa

1. Pidä paasto Negatiivisuuspaastolla voit koulia mieltäsi positiivisempaan suuntaan. Sovi itsesi kanssa, ettet hetkeen ajattele yhtään negatiivista ajatusta itsestäsi. Jos tunti tuntuu alkuun liian pitkältä, sovi itsesi kanssa paastosta viideksitoista minuutiksi, esim. kello 12-12.15. 2. Puhu kauniimmin itsellesi Ajattele jotain ns. epäonnistumista elämässäsi. Sen ei tarvitse olla suuri takaisku. Tunnet esimerkiksi, että olet arkisin vähemmän […]

3.2.2014