Elämän sisältöä on mahdotonta hoitaa lääkkeillä

Valtakunnallisen Taiteen hyvinvointivaikutusten yhteyspisteen Taikusydämen projektipäällikkö Anna-Mari Rosenlöf tietää tutkimusten perusteella suomalaisten haluavan, että sairaaloissa ja hoitolaitoksissa saa kokea taidetta ja kulttuuria. Hän arvioikin, että Suomessa vallitsee taidesairaalabuumi: lähes kaikkiin uusiin sairaalahankkeisiin on kytketty jollain tavalla taidehankintoja tai erillinen taideohjelma. Visuaalisen taiteen lisäksi osassa sairaaloita esittävälläkin taiteella on sijansa. Lapin keskussairaalan tuutulauluprojektissa synnytysosaston työntekijät tekivät […]

3.1.2018

Vauhdikas arki pitää virkeänä mielen ja miehen

Aarre Paljakka muutti vaimonsa kanssa Kirkkonummelle Kouvolasta pari vuotta sitten. – Kun poikani ehdotti tänne muuttamista, ei mennyt kuin kolme viikkoa, niin järjestelyt oli jo tehty, hän kertoo. – Aluksi siinä vähän mietittiin, mitä rupeaisi touhuamaan, sitten menin sydänyhdistyksen kokoukseen ja siitä se lähti. Energinen puuhamies valittiin nopeasti Kirkkonummen-Siuntion sydänyhdistyksen puheenjohtajaksi. Aarre Paljakan mukaan eläkeläisenkin […]

2.1.2018

Mielenrauhaa mindfulness-ryhmästä

Mari Karinen herää monesti aamuyöllä rytmihäiriötuntemuksiin. Kun sydän poukkoilee, hänen on vaikea napata uudelleen unenpäästä kiinni. Mielikin alkaa poukkoilla ja syöttää tajuntaan huolia ja murheita: tulevaisuus sydämen läppävian kanssa pelottaa. Mari rauhoittelee vilkasta mieltään tietoisen läsnäolon eli mindfulnessin harjoituksilla. Mindfulnessissa on kyse harjoitusten avulla kehitettävästä taidosta tarkastella tietoisesti ajatuksia, tunteita ja kehon reaktioita ilman ennakkoasennetta. […]

Kohtaamisia

Töiden tekoprosessin takaa ja alta löytyi paljon aikaa, taitoa ja ajattelua. Kohtaamisia. – Kun ihmiset ehtisivät pysähtyä pohtimaan, hän toivoi. Näyttelyn avajaisjännityksellä taisi olla osansa asiassa, sillä todellisuudessa pelko paljastui varsin teoreettiseksi. Kysyin nimittäin viattomasti, miksei hän perustaisi kävijöille kyselynurkkausta, kertoisi tekniikoista ja avaisi ajatuksiaan. – Mutta sitähän minä teen paljon, hän ilmoitti hämmästyneenä ja […]

Kattilat porisemaan!

Parasta keitoissa lienee nopeus. Mitä pienemmäksi raaka-aineet pilkkoo tai raastaa, sitä nopeammin ne kypsyvät. Peruna on suomalaisille monen keiton pohja, mutta vaihteeksi voi testata kaalia, punajuurta tai vaikkapa kurpitsaa. Lohkojen, siivujen ja kuutioiden lisäksi vaihtoehtona on soseuttaminen. Keittojen nerokkuus on niiden variointimahdollisuuksissa. Monista keitoista syntyy pienellä vaivalla sekä kasvis- että lihaversio. Keitot voi maustaa moneen […]