Surun monet muodot

Surun kokeminen on ihmisen terve reaktio menetykseen. Suremisen tehtävä on auttaa sopeutumaan uuteen elämäntilanteeseen. Jokaisella myös saman perheen jäsenillä on oma yksilöllinen tapansa ja tahtinsa surra. Suru vaikuttaa ihmisen mieleen, kehoon, ihmissuhteisiin ja hengellisyyteen. Suru on läheisen menetystä seuraavia sururektioita: ikävää, surullisuutta ja kaipausta, ruumiillista väsyneisyyttä, ahdistusta siitä, että joku toinenkin voi kuolla, vaikeutta motivoitua […]

Basso soi sydämen pohjasta

Ryhänen päätti tutkituttaa sydämensä kunnon, kun kalenterissa oli kerrankin kolmisen viikkoa tyhjää. – Tuolloin sairaalassa annettiin vain nitro kielen alle ja lähetettiin kotiin. Kun sitten Ryhäsen ystävä, eläkkeellä oleva lääkäri oli kesällä 2012 kuuntelemassa konsertissa Ryhäsen laulua, hän havaitsi laulajan huonon terveydentilan. – Kuule, sulla menee huonosti, lääkäri sanoi esityksen jälkeen. – Äänesi pelasi hyvin, […]

11.11.2014

Hoitotapa valitaan yksilöllisesti

Ohitusleikkaukset eivät ole ”katoavaa kansanperinnettä” sepelvaltimotaudin hoidossa, vaan niitä tarvitaan ehdottomasti pallolaajennusten rinnalla silloin kun lääkehoito ei enää riitä. – Omenista ja appelsiineista ei voi sanoa kumpi on parempi, niitä molempia kannattaa pitää tarjolla, tiivistää sydän- ja rintaelinkirurgian erikoislääkäri Jarmo Gunn, joka on väitöskirjassaan tutkinut ohitusleikkauksia ja pallolaajennuksia sepelvaltimotaudin hoitokeinoina. Pallolaajennustekniikoiden kehittyes­sä arveltiin jo jonkin […]

Vertaistuki luo hyvinvointia

Tämä on spontaania, jokapäiväistä kaikkia koskettavaa vertaistukea parhaimmillaan. Vertaistuki voi myös olla suunniteltua. Tällöin koulutettu vertaistukihenkilö ja tuettava kohtaavat kahden kesken tai vertaistukiryhmässä. Tavata voi kasvokkain, puhelimitse, sähköpostitse tai verkossa. Vertaistukihenkilön voi myös kohdata mediassa, kun joku kertoo oman tarinansa. Koulutettu tukihenkilö voi vetää erilaisia keskustelu- ja harrasteryhmiä vaikka sydänyhdistyksessä. Joillakin paikkakunnilla tukihenkilöt käyvät sairaalassa […]

Vertaistukihenkilö auttaa, tukee ja opastaa

– Toukokuussa 2004 nukkumaan mennessäni tunsin voimakasta rintakipua, mutta luulin sen johtuvan ajoittain kipuilevasta palleatyrästä. Päivällä olin havainnut myös vasemman käden puutumista, mutten ymmärtänyt senkään olevan sydämestä johtuvaa. Nukuin yöni hyvin, mutta aamulla herätessä rintakipu palasi kuten myös vasemman käden velttous. Tunsin kylmän hien nousevan pintaan, Marja-Leena Repo muistelee tapahtumia, jotka sittemmin johtivat hänet sydänpotilaiden […]

5.11.2014

Hökkelikylässä luodaan iloa ja kauneutta

– Tämän kauden värejä ovat musta ja valkoinen, Nosisa Magutywa sanoo ja sujauttaa lisää helmiä siimaan. Hymy hiipii kasvoille. Aurinko paistaa sisään ikkunattoman varastorakennuksen oviaukosta. Pöydällä komeilee vierivieressä oranssien, ruskeiden, punaisten ja vihreiden helminauhojen sarjoja, pikkuruisia mollamaijoja, avaimenperiä ja joulukoristeita. Nosisa kertoo etsivänsä korujensa värit muotilehdistä mutta hänen oma värisilmänsäkin on mainio ja käsitöidensä laatu hieno. – […]

13.10.2014

Tummia ja mausteisia makuja padassa

Monet padat on helppo valmistaa, koska esivalmisteluksi riittää aineisten pilkkominen. Kun ruoka kypsyy uunissa, käy vaikka käydä ulkoilemassa. Tässä muutamia erilaisia pata- ja kastikeohjeita: Riistaruokia Hirveä punaviinikastikkeessa     Juustoinen poropata Parhaat possusta ja naudasta Possukäristys   Mandariinipossua  Tomaattinen lihapata Aasialainen lihapata Broileriruokia Curry-broilerkastike   Broileriruukku Kasviskastikkeita sellaisenaan syötäväksi tai liharuoan lisukkeeksi Pehmeä sienikastike  

7.10.2014