Kylmyys kohottaa verenpainetta

Kun suomalainen astuu talvisäässä kotiovesta ulos, systolinen verenpaine pomppaa monta elohopeamillimetriä ylöspäin. Talviaikaan verenpainetaso on muutenkin korkeampi kuin kesällä. Kohonnutta verenpainetta sairastava voi hyötyä vuodenaikaan sidotusta lääkityksestä. Kylmää ei kannata pelätä, mutta siihen on viisasta varautua. Ympäristöterveyden dosentti Tiina Ikäheimo Oulun yliopistosta viittaa niin sanottuihin lumenluontikuolemiin. Jos verisuonisairautta poteva tekee kuormittavaa työtä kylmässä ympäristössä, sairaus­kohtauksen […]

12.11.2014

Pipo päähän pakkasella

Harkitse, mitä teet kylmässä säässä ja miten pitkään. Vältä fyysistä ponnistelua heti ulosmenon jälkeen. Lämmittele hyvin ­ennen liikuntaa. Harrasta liikuntaa niissä rajoissa, joissa olo tuntuu hyvältä. Vältä ulkona kylmässä rehkimistä, jos saat rintakipu- tai hengitystieoireita. Keskustele lääkärin kanssa, kannattaako verenpainelääkitystä säätää vuodenajan mukaan. Lisää kylmästä: www.kylmainfo.fi

Sota on kamala asia!

-Haluaisin kirjoittaa sodasta. Sotakokemuksista, isä yllättää. Kun tytär vielä asui kotona, ei sodasta puhuttu. Kun isä viimein olisi valmis, ei tyttärellä ole aikaa. On perhe, vaativa työ, niin paljon kaikenlaista. – Kirjoita niitä asioita muistiin, tytär esittää. Kumpikin tietää, että lähes 80-vuotias Parkinsonin tautia sairastava isä ei siihen pysty. Toivo Herrala kuolee vuonna 1993. Silloin […]

Surun monet muodot

Surun kokeminen on ihmisen terve reaktio menetykseen. Suremisen tehtävä on auttaa sopeutumaan uuteen elämäntilanteeseen. Jokaisella myös saman perheen jäsenillä on oma yksilöllinen tapansa ja tahtinsa surra. Suru vaikuttaa ihmisen mieleen, kehoon, ihmissuhteisiin ja hengellisyyteen. Suru on läheisen menetystä seuraavia sururektioita: ikävää, surullisuutta ja kaipausta, ruumiillista väsyneisyyttä, ahdistusta siitä, että joku toinenkin voi kuolla, vaikeutta motivoitua […]

Basso soi sydämen pohjasta

Ryhänen päätti tutkituttaa sydämensä kunnon, kun kalenterissa oli kerrankin kolmisen viikkoa tyhjää. – Tuolloin sairaalassa annettiin vain nitro kielen alle ja lähetettiin kotiin. Kun sitten Ryhäsen ystävä, eläkkeellä oleva lääkäri oli kesällä 2012 kuuntelemassa konsertissa Ryhäsen laulua, hän havaitsi laulajan huonon terveydentilan. – Kuule, sulla menee huonosti, lääkäri sanoi esityksen jälkeen. – Äänesi pelasi hyvin, […]

11.11.2014

Hoitotapa valitaan yksilöllisesti

Ohitusleikkaukset eivät ole ”katoavaa kansanperinnettä” sepelvaltimotaudin hoidossa, vaan niitä tarvitaan ehdottomasti pallolaajennusten rinnalla silloin kun lääkehoito ei enää riitä. – Omenista ja appelsiineista ei voi sanoa kumpi on parempi, niitä molempia kannattaa pitää tarjolla, tiivistää sydän- ja rintaelinkirurgian erikoislääkäri Jarmo Gunn, joka on väitöskirjassaan tutkinut ohitusleikkauksia ja pallolaajennuksia sepelvaltimotaudin hoitokeinoina. Pallolaajennustekniikoiden kehittyes­sä arveltiin jo jonkin […]

Vertaistuki luo hyvinvointia

Tämä on spontaania, jokapäiväistä kaikkia koskettavaa vertaistukea parhaimmillaan. Vertaistuki voi myös olla suunniteltua. Tällöin koulutettu vertaistukihenkilö ja tuettava kohtaavat kahden kesken tai vertaistukiryhmässä. Tavata voi kasvokkain, puhelimitse, sähköpostitse tai verkossa. Vertaistukihenkilön voi myös kohdata mediassa, kun joku kertoo oman tarinansa. Koulutettu tukihenkilö voi vetää erilaisia keskustelu- ja harrasteryhmiä vaikka sydänyhdistyksessä. Joillakin paikkakunnilla tukihenkilöt käyvät sairaalassa […]