Tomi Mäkelä pyöräilee työmatkansa melkein säässä kuin säässä

Marraskuinen aamu on valjennut kosteana. Pyöräillessä kura roiskuu, ja sen kyllä huomaa. Tomi Mäkelän pyörä tarvitsee pesua. Pyörän matkamittariin on pyörähtänyt juuri uusi lukema, 28 773 kilometriä. Siis melkein 29 000 kilometriä. Tarkistan lukeman kahteen kertaan. Onneksi matkamittarin lasi on pysynyt puhtaana. Mäkelää, 38, hymyilyttää. Tosiaankin, kymmenessä vuodessa kilometrejä on ehtinyt kertyä melkoisesti. Mäkelä ei […]

29.11.2013

Suomalaiset supermarjat voittavat ulkomaiset kilpailijat

Kotimaiset luonnonmarjat sisältävät paljon elimistölle tärkeitä vitamiineja, kuten C- ja E-vitamiinia, sekä A-vitamiinin esiasteita karotenoideja. Elimistössä C- ja E-vitamiinit toimivat antioksidantteina eli nimensä mukaisesti estävät haitallisia hapetusreaktioita. A-vitamiinin parhaiten tunnetut tehtävät liittyvät näkemiseen. Länsimaissa harvinainen A-vitamiinin puutos aiheuttaakin ensin hämäräsokeutta ja puutoksen jatkuessa peruuttamattoman sokeutumisen. Paljon ravintoaineita, vähän energiaa Kotimaisista marjoista vitamiinirikkaimmat sisältävät rutkasti enemmän […]

18.11.2013

Elämän nurja puoli ei lannistanut Annea

Elokuisena iltana 2011 Vehkaperän perheessä vietettiin onnellista koti-iltaa. Omakotitalo oli saatu mieleiseksi ja pihasuunnitelma valmiiksi. Kahden ja puolen vuoden ikäinen Santtu-poika leikki ja kertaili isälle ja äidille päivän tapahtumia. Ilo ja turvallisuudentunne olivat melkein käsin kosketeltavissa. Sinä iltana kohtalo puuttui kovalla kädellä nuoren perheen elämään. Anne alkoi tuntea oikeassa kädessään omituista puutumista ja hetkeä myöhemmin […]

7.10.2013

Mari Olli muistelee tornista avautunutta Sienaa ja arvostaa tapakulttuuria

  – Niin Roomasta kuin Toscanastakin, hän kertoo. – Mieleen jäi esimerkiksi Colosseum ja Sienan maisemat tornista katsottuna. Mieleen on jäänyt myös kuvakudosnäyttely Jyväskylässä.  Kulttuurin kuluttajana Olli on kaikkiruokainen: – Kulttuurielämyksiä tulee harrastettua ehkä kerran kuussa. Elokuvat ja kirjojen lukeminen ovat tavallisempia, teatterissa ja erilaisissa näyttelyissäkin tulee käytyä, ja kesäteatterissa. Vaikka edessä on syksy ja […]

1.10.2013

Tuliko ihottuma taudista vai lääkkeestä?

– Lapselle annetaan antibiootti korvatulehdukseen ja luullaan, että lapsen saama ihottuma johtuu lääkkeestä. Virusinfektio tekee samanlaisia reaktioita kuin lääkkeet, ja paljon useammin. Lääkeainereaktio on harvemmalla kuin yhdellä kymmenestä pikkulapsesta, joilla sitä epäillään, kertoo ihotautien erikoislääkäri Kristiina Alanko Lääkärikeskus Aavasta. Lääkeaineihottumien tavallisimpia aiheuttajia ovat antibiootit. Myös tulehduskipulääkkeet, eräät epilepsialääkkeet ja verenpainelääkkeistä niin sanotut ACE:n estäjät voivat […]

23.9.2013

Marjastaminen luo hyvinvointia

Tuomas Tiainen, 37, on viettänyt helteisen illan mustikkametsässä. Miehen kädet ovat poimimisesta sinertävät, sillä hän kerää marjat käsin. Sorminäppäryys pysyy terässä, kun noukkii marjoja sormin ja vieläpä kaksin käsin. Pakastimeen menee helleillan retken tuloksena viitisen litraa marjoja. Tavoitteena on tänä kesänä noin 30 litraa mustikkaa; sitä kuluu talven mittaan noin desilitra päivässä. Tiaisen mielestä marjastaminen […]

18.9.2013

Mars metsään!

Ahomansikka on C-vitamiinipommi, jossa on paljon myös A-vitamiinia. Mesimarja, jota viljellään nykyisin kauppamarjaksikin, sisältää paljon polyfenoleja (eli kasveissa esiintyviä aineita, joihin flavonoiditkin lukeutuvat). Lakka puolestaan sisältää sekä C-vitamiinia että A- ja E-vitamiineja sekä foolihappoa ja runsaasti kuitua. Mustikka on maailmalla todella arvostettu marja. Mustikassa on paljon polyfenoleja mutta myös C- ja E-vitamiineja, ja sillä on […]