Kirja kohtuullisen syömisen ystäville

Kirja on kirjoitettu See how you eat -sovelluksen käytön tueksi, ja siinä avataan laajemmin ravitsemukseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyviä ongelmakohtia. Kaikki kirjan tiedot ovat suomalaisten ravitsemussuositusten kanssa linjassa ja hyvinvointia sekä painonhallintaa on käsitelty monipuolisesti. Kirjan tekstit kattavat kaikki terveyden osa-alueet: pääteemoina ovat terveellinen ruoka, monipuolinen liikunta ja riittävä uni, mutta myös mielen hyvinvointi ja […]

7.11.2017

Merkkipäiväjuhlissa mukana viina ja sydänsairaudet

Lahden kaupunginteatterin Merkkipäivän kantaesityksen jälkeen tekee mieli vastata täydestä sydämestä: kyllä voi! Katsomiskokemusta ryydittävät sekä kyyneleet että naurun purskahdukset. Merkkipäivä alkaa valloittavan hätkähdyttävästi. Poika Topi (Aleksi Lavaste) soittaa hautajaisten jälkeen, ikävän kivistäessä, vastikään hautaan lasketun äitinsä (Petriikka Pohjanheimo) puhelimeen. Äiti vastaa – sieltä, missä kaikki oli aiemminkin hyvin. Puhelin siirtyy myös vuosia sitten menehtyneelle isälle […]

Kalevalanmaa – balettimusikaali 100-vuotiaalle Suomelle

Katsojat hoi, valmistautukaa, sillä Kansallisbaletti kiidättää näyttämölle visuaalisen ja musiikillisesti runsaan spektaakkelin Suomi 100 -juhlan kunniaksi. Nämä juhlat ei jätä ketään kylmäksi. Ensin syntyy Suomi, kun mannerjäätikkö ryskyy ja Salpausselät ja harjut syntyvät. Sitten saapuu asutus. Alussa Suomen kansalliseepoksen Kalevalan hahmot kuljettavat tarinaa eteenpäin. Pohjan akka (Rebecca King) tyttärineen pyörittää Ainoa (Linda Haakana) ja tämän […]

6.11.2017

Laiha lihava muuttui lihaskimpuksi

Toimittaja-ohjaaja Minna Dufton ei suin päin innostunut työkavereidensa yllytyksestä keväällä 2015 ryhtyä koehenkilöksi Ylen tiedeohjelma Prisma Studion erikoisdokumenttiin, missä hoikka koehenkilö heittäytyy muuttamaan elintapojaan ja kasvattamaan omaa lihasmassaansa. Aikaa tehdä tuloksia oli 12 viikkoa. Koukkuun hänet kuitenkin saatiin. Olihan tässä poikkeuksellinen tilaisuus saada kartoitus omasta tilasta sekä ohjausta ja tutkimustietoa lääkäriltä ja lihavuustutkijalta, ravitsemustieteilijältä, psykologilta […]

2.11.2017

Oma sydäntarinani

Ennen jotkut kertoivat sydänvioistaan. Ajattelin silloin, että olen sydämetön, kun minulle ei ollut sydämessäni vikaa. Sitten todettiin, että minulla on sydän, mutta en ole hyväsydäminen. Vuodenvaihteessa 2008–2009 koin, että minun oli ponnistaessa raskas hengittää. Kävelin työpaikalle. Kulku oli kiipeämistä mäellä oleville kaduille. Kävely oli raskasta ja ajattelin, että olin lihonut. Mäen päällä pysähdyin tasaamaan hengitystä […]

Tuskin koskaan tai joskus vanhana

Olin reilu kaksikymppinen, kun lääkäri löysi sivuäänen sydämestäni. Sydämeni ultrattiin ja mitraaliläpän prolapsihan se sieltä löytyi. En tarvinnut lääkitystä ja sydäntäni ultrattiin kolmen vuoden välein. Kardiologin arvio oli, että korjausleikkausta ei tarvita tuskin koskaan tai korkeintaan vanhana. Aikaa kului, ja saimme vihdoin pitkään toivotun lapsen. Muljahteluja oli ajoittain, mutta olin niin tottunut niihin, etteivät ne […]

Suussa voi muhia piilosairaus

Hampaiden reikiintyminen ja iensairaudet voivat aiheuttaa äkillisen tai jatkuvan infektion elimistössä. Tulehdustila missä tahansa kohdassa kehoa rasittaa aina sydäntä. – Akuutti infektio saattaa olla tappava, ja hidas elimistön puolustusreaktio, inflammaatio, on elimistölle jatkuva rasitus, joka vanhentaa ihmistä, sanoo Oral Hammaslääkäreiden lääketieteellinen johtaja, erikoishammaslääkäri Eva Siren. Suusta verenkiertoon pääsevät bakteerit kiinnittyvät helposti ja mielellään sydämeen, jos […]

1.11.2017