Tarja Nummelin: Kuka tahansa voi oppia hallitsemaan stressiä
Säännöllisestä elämänrytmistä on tullut psykologi ja psykoterapeutti Tarja Nummelinille iän myötä yhä tärkeämpi stressinhallintakeino. Hän pyrkii kuuntelemaan elimistönsä viestejä ja tahdistamaan elämänsä sen mukaan. Kun hän on väsynyt, hän höllää tahtia ja lepää. Riittävä yöuni, säännöllinen liikunta, monipuolinen ravinto ja ihmissuhteet muodostavat hänen hyvinvointinsa perustan. – Yritän elää oppieni mukaan, mutta välillä lipsun. Sitten taas […]
Lue artikkeli4.2.2021
Maria Pettersson viehättyy historian jännistä naisista
Maria Pettersson rakasti historiaa jo lapsena, mutta hän pettyi siihen uudelleen ja uudelleen. ”Aivan kuin maailmaa olisivat ennen 1970-lukua kansoittaneet pelkät miehet”, hän kirjoittaa kirjansa Historian jännät naiset – Merirosvoja, meedioita, varkaita ja vakoojaprinsessoja alkusanoissa. Koulun historiankirjoissa vilahtaneet naiset hän muistaa vieläkin: Kleopatra, Jeanne d’Arc, Katariina Suuri, Marie Antoinette, Marie Curie ja muutama Englannin kuningatar. […]
Lue artikkeli2.2.2021
- 1
- 2