Luonnollisesti!

Keravalla kukkii toukokuussa kymmeniä rusokirsikka- ja koristeomenapuita. Koko kaupunki hehkuu vaaleanpunaisena. Asukkaat ovat haltioissaan, pysähtelevät puiden alle ja kuvaavat väriloistoa. Hyväntuulisuus tarttuu ja yhteisestä asiasta syntyy jutunjuurta tuntemattomienkin kesken. – Yhteinen luontokokemus kohottaa mielialaa ja lisää me-henkeä ja yhteisöllisyyttä, puutarhatieteen dosentti Erja Rappe sanoo. Tutkimuksetkin ovat osoittaneet luonnon ja kauneuselämyksen vaikuttavan sekä psyykkiseen että fyysiseen […]

Läppäleikkaus on ”helppo” henkivakuutus

– Vannoutuneena luontoihmisenä on kuitenkin myönnettävä, että olen myös iloinen sen karhun puolesta, joka metsästysretkellä pelastui reippaan toipilaan kynsistä, Laurikka naurahtaa. Professori Jari Laurikka sanoo, että Suomi on niiden hyvinvoivien teollisuusmaiden joukossa, joissa sydänkirurgian taso on huippuluokkaa sekä osaamisen että välineistön puolesta. Resurssitkin riittävät. – Voidaan sanoa, että meillä kaikki tarvitsevat saavat parasta mahdollista hoitoa. […]

Luova ote parantaa

Ekspressiivinen taideterapeutti Kristiina Mckenzie ottaa minut vastaan ja kysyy, mitä elämäni kysymystä haluan tutkia. Vaistolla pulpahtaa: taipumustani kontrolloida. Kristiina: Itseäsi vai muita? Minä: Molempia. Kun en luota toisen kykyyn hoitaa jotain tilannetta, ahdistun, puutun ja kontrolloin. Kristiina: Mitä tapahtuisi, jos et kontrolloisi? Minä: Pelkään, että asiat menisivät pieleen, tapahtuisi katastrofi… Kristiina: Voisimme nyt luoda tilanteen, […]

16.5.2014

Kuntoutus kannatti

Urho Kauppisen, 82, sepelvaltimotauti alkoi oireilla viitisen vuotta sitten. Lopulta 50 metrin kävelykin poltti rinnasta olkavarteen saakka niin, että kipu pakotti lepoon. Kauppiselle suositeltiin Länsi-Suomen Diakonialaitoksessa CorusCardio-sydänkuntoutusta. Se on turvallista, koska kuormitustaso määritetään lääkärintarkastuksella ja rasituskokeella. Harjoitellessa käytetään älypaitaa ja lähetintä, joiden avulla fysioterapeutti voi seurata sydämen sykettä ja EKG-käyrää. Poikkeavat arvot hälyttävät ja tarvittaessa […]

15.5.2014

Taide hoitaa sydäntä

Onnen omena. Villit viinimarjat. Sirppikuu. Tampereen Finlaysonin Wärjäämössä värit hehkuvat, mutta toisin kuin menneinä vuosina tehdasalueella, nyt ne eivät päädy tekstiileihin. Viinimarjoista tulee joulukortti ja sirppikuu ilostuttaa omaa kotia. Onnen omenan Jarmo Jalo on nähnyt unissaan lontoolaisessa taidegalleriassa. Hämeenmaan Sydänpiirin ”Kuvat toipumisen tukena”  -kurssilaiset ovat lahjakkaita kuvantekijöitä. Heistä jokaisella on sydänsairaus, myös kurssin vetäjällä Jarmo […]

Yksi keino lisätä hyvinvointia

Esittelykierros. Näytä toisille nimesi alkukirjain kehollasi! – Miten kiemurrellaan J-kirjain? Käsillä, jaloilla, päällä… ehkä tarvitaan myös pieni kumarrus? Kuusi naista piirissä. Kukin vuorollaan tanssii, keinuu, piirtää ilmaan. Muut vastaavat toistamalla liikkeen. Vähän ujostuttaa. Jännitys helpottaa hieman, kun asetumme lepoasentoon lattialle. Kroppa skannataan rennoksi jalkapohjista päälakeen ja hengitellään rauhallisesti. ”Juurruttaudutaan maahan” ohjaajan tasaisen puheen tahtiin. Sitten […]

Karvainen kaveri hyväksyy ehdoitta ja innostaa

Lemmikkieläinten terveysvaikutusten tutkiminen keskittyi aluksi juuri sydän- ja verisuonitautien vaaratekijöihin. Psyyken merkitys sydänsairauksissa oli tiedostettu jo varhain, samoin verenpaine ja syke ovat helposti mitattavia. Monet tulokset osoittautuivat eläinmyönteisiksi. Varhaisissa sepelvaltimotaudin riskitekijöiden tutkimuksessa lemmikin omistaneilla miehillä oli iästä riippumatta alhaisemmat systolisen verenpaineen, kolesteroli- ja triglyseridiarvot. Eläimen omistamisella todettiin olevan sydäntä suojaava ja ahdistusta vähentävä vaikutus. Viime […]

14.5.2014