Rytmihäiriöiden kierteessä

Sydämeni on oireillut jo nuoresta lähtien. Sain parikymppisenä lyhyen TIA-kohtauksen, jolloin oikea puoli kehostani halvaantui hetkellisesti. Kieli puutui ja minun oli vaikea puhua. Käsi ei toiminut, ja jalkaakin alkoi pistelemään. Kohtaus kesti vain muutaman minuutin, mutta se säikäytti. Lääkäriin menin vasta muutaman päivän jälkeen kohtauksesta. Lääkäri teki neurologiset testit ja otti sydänfilmin, jossa oli runsaasti […]

6.5.2018

Toiveena hyvä kuolema

Juha Hänninen käsittelee kuolemista kuolevan ihmisen ja kuolevaa hoitavan lääkärin näkökulmasta. Ihmiset selviytyvät lähestyvästä kuolemasta, niin omasta kuin läheistensäkin, Hänninen vakuuttaa. Kuolema on normaalia. Lääkärinä hän näkee työssään ihmisiä, jotka toivovat äkkikuolemaa. Osa taas toivoo saavansa valmistautumisaikaa. Tosiasia on, että joka vuosi Suomessa kuolee noin 50 000 ihmistä. Sillä on merkitystä, missä ja miten kuolemme. Hänninen […]

4.5.2018

Vahvasti elossa

Vanha kansansanonta, ”leikkaus onnistui – potilas kuoli”, on monelle tuttu. Itsekin sitä mietin, kun jännitin ja hieman pelkäsinkin, miten iso sydänleikkaus onnistuu. Edellisessä blogissani kuvailinkin tuohon läppä- ja ohitusleikkaukseen valmistautumista. Onneksi tuo alun slogan ei kuitenkaan omalla kohdalla pitänyt kutia. Ei, vaikka sydän oli kaksi tuntia pysäytettynä ja potilaan henki tuntitolkulla laitteiden, lääkäreiden ja hoitajien varassa. […]

Mielikin tarvitsee ensiapua

Ulkona on harmaa ja tuulinen talvipäivä, mutta sisätiloissa linnut laulavat. Kesätuuli humisee ja heiluttelee koivun lehtiä, kuivat oksat rapisevat kenkien alla. Miten hyvää tekeekään nähdä vehreä maisema keskellä pimeintä talvea! Katselemme maisemaa suurelta kuvaruudulta, sillä olemme virtuaalikävelyllä kesäisessä metsässä. Me kaksitoista ja ohjaaja vietämme yhteistä viikonloppua Mielenterveyden ensiapu 1 -kurssilla. Suomen Mielenterveysseura on kehittänyt kurssin […]

2.5.2018

Mökkihöperöiden kesäkeittiö

Salaatit ovat mitä parhainta kesäruokaa ja syntyvät kuin itsestään, kun raaka-aineet ovat tuoreita ja kätevästi saatavilla. Salaateista saa helposti muokattua tarpeen mukaan ruokaisampia tai keveämpiä lisukkeita vaihtamalla. Näin niistä riittää isommallekin joukolle. Lisäksi salaatteihin voi aina upottaa esimerkiksi yli jääneet perunat tai savukalan rippeet ja vähentää samalla ruokahävikkiä. Vartaista saa muokattua joka makuun sopivia: laita […]

Tasapainoharjoittelusta varmuutta liikkumiseen

Jokaisen kannattaa harjoittaa tasapainoa läpi elämänsä, iästä riippumatta. Kun harjoittelu kuuluu jokaiseen päivään, harjoitus jää motoriseen muistiin. Tasapainon harjoittamisen merkitys korostuu pitkäaikaissairailla, koska sairastunut usein liikkuu vähemmän kuin ennen. Tasapainoharjoittelu parantaa kehon hallintaa ja turvaa pystyssä pysymistä. – Pieni horjahdus ei välttämättä haittaa, jos oikeat lihakset aktivoituvat oikeaan aikaan, Sari Mikkola kertoo.  – Tällaisissa tilanteissa […]

Terveysviestin vieminen on yhteinen asia

Neuvokas perhe tukee perheitä arjen terveystaidoissa, Tunne pulssisi kasvattaa kansalaisten valmiuksia ennaltaehkäisyssä, Bongaa defi -kampanja vie viestiä sydäniskureista ja Tulppa-kuntoutus lisää voimavaroja sairauden ehkäisyyn ja hoitoon. Hieno paletti asioita, joiden takana on vuosikymmenten kehitystyö. – Yksi elämä -terveystalkoissa on parasta se, että kuka tahansa voi viedä terveysviestiä eteenpäin. Esimerkiksi viesti pulssin tunnustelusta ja eteisvärinän sekä […]