Kasvisten syömistä omilla ehdoilla

Kasvisten syöminen ja kasviruoka on tällä hetkellä yksi yleisimmistä ruokaan liittyvistä puheenaiheista Suomessa ja globaalistikin. Aihe herätti paljon kiinnostusta, kun kysyimme Sydänliiton Facebook-kanavan kautta kokemuksia ja tuntemuksia kasvisten syöntiin liittyen. Valtaosalle kasvisten syöminen oli tuttu ja mieluisakin tapa, rutiini, joka oli osa elämää: ”Olen aina syönyt paljon kasviksia ja marjoja, myös niitä itse keräten ja […]

23.1.2024

Tutustu 112 Suomi -sovellukseen

112 Suomi -sovelluksen käyttöönotto 1. Lataa maksuton 112 Suomi -sovellus puhelimen sovelluskaupastasi (App Gallery, Google Play, App Store). Aseta kuvake näkyvälle paikalle puhelimessasi. 2. Ota sovellus käyttöön syöttämällä siihen puhelin­numerosi ja valitsemalla haluamasi kieli (suomi, ruotsi tai englanti). Saat kaikki ominaisuudet käyttöön antamalla luvan sovelluksen esittämiin kysymyksiin. Kysymyksissä on käyttöjärjestelmäkohtaisia eroja. Näin sovellus on käyttövalmis. […]

Montenegrossa pää tuulettuu

Ajelemme Tivatin lentokentältä vuokraamallamme tila-­autolla turkoosina kimaltavan Kotorinlahden rantaviivaa pitkin pohjoiseen, kohti Mont­enegron vuoristoista Durmitorin kansallis­puistoa. Ennen ylös kohoavaa serpentiinitien alkua pysähdymme jaloittelemaan rannalle, ja tuskin ehdin kömpiä autosta ulos, kun innokkaimmat ovat jo vetäisseet uikkarit päälleen ja pulahtaneet veteen. Yksi heistä on helsinkiläinen muoti- ja konseptisuunnittelija Tuula, 57, jolla on edessään ensimmäinen vuoristovaellusloma sydämentahdistimen […]

Nyrkkeilykehään sydäninfarkteista huolimatta

Marko ”Bablo” Junnilaisen laivakeikka oli ohi, ja hän matkusti Tukholmasta kohti Helsinkiä. Jo edellisenä yönä muusikko oli tuntenut outoa kipua rinnassa. Laivamatkalla olo vain paheni. – Ainut asia, joka pyöri päässäni, oli päästä autolle ja ajaa Helsingistä Lohjalle lääkäriin. Tuntui kun keuhkoni olisivat tulessa. Sydäninfartien sarja alkaa Muusikon ystävä Tuomas Perheentupa oli odottamassa Saija Varjusta […]

19.1.2024

Tieteellinen tutkimus ja sydäntyö innostavat edelleen

Professori Markku Savolainen tunnetaan Oulussa. Hän toimii Oulun sydänyhdistyksen puheenjohtajana ja jäsenten toiveita hän sanoo kuuntelevansa herkällä korvalla. – Jäseniä pitää kuunnella, jotta toiminta pysyy kiinnostavana. Sydänyhdistyksen toiminta perustuu vapaaehtoisten tekemään työhön, ja heidän kannustamistaan ja jaksamisen seuraamista ei saa unohtaa. Vertaistukitoiminnan, liikunnan ja kulttuurin merkitystä Savolainen korostaa. Vertaistukitoiminta on Oulussa hyvin aktiivista. Vertaistukihenkilöt käyvät […]

Oli oireita tai ei – sydäntä tulee hoitaa

Sydänpotilaat ovat aina olleet lähellä Päivi Eskolan sydäntä. Työ sydänhoitajana on tuntunut juuri omalta, jo lähes kolmen vuosikymmenen ajan. Työssään Limingan terveyskeskuksen asiantuntijasairaanhoitajana hän tapaa asiakkaita, joista moni on hämmentynyt tietomäärästä, jota on saanut sydäntoimenpiteessä tai -tutkimuksissa käydessään. Pallolaajennuksen läpikäyneet eivät välttämättä sisäistä, että itse sairaus jäi, vaikka oireet toimenpiteellä hävisivät. On ymmärrettävää, etteivät akuutissa […]

Lihan vähentämiseen liittyvät myytit kumoon

Ihmisen kuuluu syödä lihaa TARUA. Ihmisen elimistössä ei ole mitään fysiologista estettä, joka estäisi kasviproteiinin hyödyntämistä. Myös eläinperäisen proteiinin sisältämät välttämättömät aminohapot ovat alun perin peräisin kasveista. Eläinproteiinia syntyy kasviproteiinipitoisesta rehusta, kun kasvissyöjäeläimet syövät sitä ja käyttävät siitä vapautuvia aminohappoja omien kudostensa rakennusaineena ja energianlähteenä. Lue lisää: Kasvisruokavaliot, Terveyskirjasto Kasvisruoasta ei saa riittävästi rautaa TARUA […]

18.1.2024