Hyppää sisältöön

Search

Archive

Kesäteatteri tarjoaa yhteisöllisyyttä ja musiikin riemua

Ylitse muiden on ehdottomasti teatteria tekevät ihmiset. Meillä on mukana niin hienoja näyttelijöitä, laulajia, muusikoita, lavastajia, puvustajia, huoltojoukkoja, tuottajia, ohjaaja kuin monia muitakin toimijoita. Kaikki kannustavat ja tukevat toisiaan ja meillä jokaisella on sama päämäärä; loistava esitys ja upea kokemus katsojalle, kertovat sekä Minerva Viirto että Ville Kotiranta. Kotiranta innostuu myös uusista ystävistä, joita harjoitusten […]

Lue artikkeli

Oman vireystilan säätely – avain hyvinvoinnin vahvistamiseen

Luo toimiva vuorokausirytmi. Niin tylsältä kuin se kuulostaakin, hyvät rutiinit luovat pohjan hyvälle vireystilalle. Tämä pätee niin uni-, liikkumis- kuin ruokarytmiinkin. Aikatauluta palautuminen. Päivän aikana on hyvä huolehtia työn tai aktiivisen toiminnan ja rauhoittumisen vuorottelusta. Aluksi tämä vaatii tietoisempaa suunnittelua ja opettelua, mutta toistojen myötä muuttuu hyvää vireystilaa ylläpitäväksi rutiiniksi. Kokeile viher- ja vesialueiden rauhoittavaa […]

Lue artikkeli

Lumi syntyi sydän rikki

ONNI RASKAUDESTA MUUTTUI EPÄTOIVOON Marjo ja Ville odottivat uusioperheeseensä ensimmäistä yhteistä lastaan. Raskauden tuoma onni ja innostus muuttuivat pitkään kestäneen ultraäänitutkimuksen aikana dramaattisesti. Ikuisuudelta tuntuvat minuutit kestivät ja kestivät, kunnes lopulta lääkäri sai sanotuksi, että oli havainnut sikiön sydämessä reiän. ”Aloin itkeä hulluna. Ajattelin, että jos sydämessä on jotain vikaa, niin se on se pahin […]

Lue artikkeli

Työpäivän aikainen palautuminen tukee työvirettä

Viime vuosien aikana työikäisten kuormittuneisuus ja arjessa jaksaminen ovat nousseet yhä enemmän esille. Jopa puolet työntekijöistä kokee olevansa väsyneitä ja erityisesti työn henkisen kuormittavuuden koetaan lisääntyneen. Siksi palautumiseen, joka on hyvinvoinnin edellytys, tulisi kiinnittää enemmän huomiota myös työpäivän aikana. Työpäivä täysillä ja ilta sohvalla palautuen? Kuormitusta aiheuttavat monet eri tekijät sekä työssä että vapaa-ajalla. Kuormitus […]

Lue artikkeli

Hyvinvointia ja nokkeluutta peleistä

Kun noin 4500 vuotta sitten nykyisen Irakin alueella haudattiin kuninkaallinen ihminen, hautaan aseteltiin noppa­pelilauta, nopat ja pelimerkit. Maya-kansojen tiedetään pelanneen sekä urheilullisia että lautapelejä. Todennäköisesti jo tätä aiemmin ihmiskunnan historiassa on pelattu monenlaisia pelejä. Miksi ihminen haluaa pelata? Pelissä pääsee toteuttamaan itseään monenlaisissa rooleissa. Pelissä voi voittaa tai hävitä suuria rahasummia, valloittaa tai menettää alueita, […]

Lue artikkeli

Lyhyt oppimäärä sydäntutkimusten saloihin

Koska sydämen toimintaan liittyy paljon osatekijöitä, kuten sähköinen toiminta, sydänlihas, läpät ja sydämen oma verenkierto eli sepelvaltimot, tarvitaan useanlaisia tutkimustapoja. Ne täydentävät toisiaan. On hyvä tietää, että tarkoissa selvityksissä löytyy usein pieniä löydöksiä, joilla ei ole käytännössä mitään vaikutusta sydämen toimintaan. Siksi lääkärin tekemä tulosten tulkinta, eli löydösten merkityksen kertominen ymmärrettävästi, on tärkeä osa sydäntutkimuksia. […]

Lue artikkeli

Tahdistinpotilaan sähköautoilu

Sähkölaitteet muodostavat ympärilleen sähkömagneettisen kentän. Voimakkaat sähkömagneettiset kentät voivat häiritä sydämentahdistimen toimintaa. Hidaslyöntisyyttä korjaavissa tahdistimissa häiriö saattaisi estää tahdistimen toimintaa, jolloin syke äkillisesti laskee, ja seurauksena voi olla ohimenevä huimauksen tunne tai pyörtyminen. Hoitavan sähköiskun antavissa ns. rytmihäiriötahdistimissa (ICD) häiriö voi aiheuttaa ei-toivotun iskun, kun tahdistin erehtyy luulemaan ulkoista häiriötä rytmihäiriöksi. Häiriötilanteet ovat onneksi erittäin […]

Lue artikkeli
Tietoa
Tukea
Lahjoita
Liity jäseneksi