Vapaaherratar: Jouluja

Kotijoulu ei ole enää ainoa vaihtoehto. Ennen ravintolat pitivät ovensa kiinni, nyt moni ravintola viettää joulua asiakkaidensa kanssa. Ja täyttyvät. Yhä useampi matkustaa etelän lämpöön tai pohjoisen pakkaslumille. Myös laivaristeilyt ja maatilajoulut kasvattavat suosiotaan. Minulle on kertynyt monenlaisia joulumuistoja. Jaan niistä muutaman kanssanne. Lapsuudessani leskiäitini oli joulut töissä varuskunnan ruokalassa valmistamassa kotoista joulua sotilaspojille. Joulun […]

Sydän tunteiden tulkkina

Espanjassa asuva symbolientutkija Liisa Väisänen tuntee symbolien salat. Haastattelua tehtäessä hän oli jälleen kerran tullut Suomeen luennoimaan niistä kesäyliopistossa. Tapasimme aurinkoisessa Helsingissä. – Sydäntä on pidetty elämänvoiman sekä hengen tai sielun asuinpaikkana. Sydän on myös osa lääketieteen historiaa, onhan sydän elämän lähde. Jos se pysähtyy, elämä loppuu. Verenkierron keksijänä tunnettu englantilainen lääkäri William Harvey ymmärsi […]

24.11.2015

Terve maailma! Etelä-Afrikan Atkins ja maalaisruoan edut

Tim Noakesin ruokavalio kieltää viljan käytön tyystin. Pasta valmistetaan kukkakaalista tai kesäkurpitsasta, ja samoista kasviksista pyöräytetään mantelijauhojen ja kananmunien avulla myös leivät sekä wrapit. Noakesin vähähiilihydraattinen ruokavalio on saanut nimensä William Bantingilta, joka alkoi lääkärin määräyksestä karppausdieetille jo 1800-luvun puolivälissä. Hautausurakoitsija laihtui nopeasti ja kirjoitti siitä ilahtuneena kirjan, jossa esitteli rasvoja suosineen menetelmänsä. 1970-luvulla Bantingin […]

19.11.2015

Ihastuta ruokalahjalla!

Joulun ruokalahjat voivat olla esimerkiksi suussa sulavia suolaisia tai makeita leivonnaisia. Alta löydät muutamia esimerkkejä joulun ruokalahjoista. Joululeivät: Pähkinäiset sämpylät Pähkinäsattumat tuovat herkullista makua ja mukavaa suutuntumaa. Mallasleipä Makean mallasleivän valmistus vie vähän aikaa, mutta maku palkitsee kärsivällisen leipurin. Makeita lahjoja: Suklaamuffinit Koristele mufiinit juhlaviksi tummalla ja valkoisella suklaalla ja vaikkapa vadelmilla. Piimäkakku Piimäkakulle makua […]

18.11.2015

Miesten kuntokuuri puree Kokkolassa

Hannu Ilmolahden vetämiin Suomimies vauhdissa -ryhmiin on tullut suoranainen tungos, kun sana tehokkaasta treeniohjelmasta on tyytyväisten kuntoilijoiden kautta levinnyt. Huonokuntoinenkin voi osallistua ryhmään, sillä periaatteena on, että kuntoilu aloitetaan jokaisen omalta tasolta. Oma esimerkki edellä Ilmolahti on nyt 58-vuotiaana elämänsä kunnossa. Paino on pudonnut 125 kilosta 79 kiloon. Hänen kokonaisvaltainen elämäntaparemonttinsa on innostanut monia miehiä […]

16.11.2015

Sokea Ari Suutarla ei suostu sankariksi

– Sokeus on kiehtova aihe, ymmärrän. Olen saanut siitä keskustella riittämiin. Ja totta, olen umpisokea, mutta on minussa muutakin. Älä tee minusta sankaria! Ari Suutarla anoo. Tapaamme Suutarlan kotonaan Helsingin Malminkartanossa, minne hän muutti vaimonsa Kirsti Salinin kanssa kolmisen vuotta sitten Töölöstä. Mukana seurasi opaskoira Peppi. Hän, kuten isäntänsä sanoo, on seitsemänvuotias labradorinnoutaja. – Kotonakin […]

12.11.2015

Kelan kuntoutuskurssilla voi parantaa toimintakykyä

Kela järjestää sydänsairauksia sairastaville kuntoutuskursseja talvella 2015–2016, vaikka harkinnanvaraisen kuntoutuksen määräraha onkin supistunut. Muun muassa seuraavia kursseja on tarjolla: Sepelvaltimotautia sairastavien osittainen perhekurssi sekä työelämästä poissaoleville että työelämässä oleville, kuntoutuskurssi Läppäleikkauksessa olleiden osittainen perhekurssi, kuntoutuskurssi Sydämen vajaatoimintaa tai kardiomyopatiaa sairastavien osittainen perhekurssi, kuntoutuskurssi Sydänvikaisten ala- ja yläkouluikäisten lasten ja nuorten perhekurssi, sopeutumisvalmennuskurssi Tarvitset hakemuksen liitteeksi […]

11.11.2015