Ilmoittaudu kaikille avoimeen keskusteluryhmään 1.10.2020: LIIKUNTA KUNTOUTUMISEN TUKENA

Kaikille avoin keskusteluryhmä: LIIKUNTA KUNTOUTUMISEN TUKENA 1.10. klo 12.00-13.00 Liikunnan avulla pystymme kohentamaan niin mielenhyvinvointia ja toimintakykyä kuin elämänlaatuakin. Tule yhdessä pohtimaan, miten sinä voisit löytää liikkumisen ilon, minkälainen liikunta sopii sinulle ja mistä saat tarvittaessa tukea mahdollisiin pulmatilanteisiin. Ilmoittaudu on päättynyt.    

Ilmoittaudu työikäisten keskusteluryhmään 26.9. tai 1.10.2020: KUN PERHEESSÄ VANHEMPI SAIRASTUU

Keskusteluryhmä työikäiselle: KUN PERHEESSÄ VANHEMPI SAIRASTUU 26.9. kello 16.15-17.15 tai 1.10 kello 18.00-19.00 PERUTTU Vanhemman sairastuminen sydänsairauteen koskettaa koko perhettä.  Sairaus herättää kaikissa perheenjäsenissä kysymyksiä ja tunteita. Sairaus voi muuttaa perheen arkea, perheenjäsenten tehtäviä ja rooleja.  Tule mukaan kuuntelemaan Riikka Jaakkolan ja Ilkka Pilpolan kokemuksia ja keskustelemaan pienryhmissä yhdessä samankaltaista kokeneiden kanssa.   Ilmoittautuminen ryhmään […]

Ilmoittaudu työikäisten keskusteluryhmään 26.9. tai 1.10.2020: ROHKAISTU LIIKKUMAAN

Keskusteluryhmä työikäiselle: ROHKAISTU LIIKKUMAAN 26.9. kello 10.00-11.00 tai 1.10 kello 19.10-20.10 PERUUTETTU Uskallatko liikkua sydänsairautesi kanssa? Jätätkö mieluummin liikunnan väliin, kun se pelottaa? Tule mukaan kuulemaan toisia samojen ajatuksien kanssa kamppailevia ihmisiä ja keskustelemaan, miten liikkuminen onnistuu mukavasti sydänsairaudesta huolimatta. Tule ja löydä sinua rohkaisevat vinkit. Asiantuntijoina Annukka Alapappila ja Markku Holmi Sydänliitosta.   Ilmoittautuminen […]

Sydän2020 – Innostu kasviksista

Innostu kasviksista – kasvisten syöntiin kohdistuu monenlaisia ennakkoluuloja.   Sydänliiton ravitsemusasiantuntijan, ETM Anna Karan esityksessä annetaan vinkkejä kasvisten syönnin lisäämiseen ja murretaan kasvisten syöntiin liittyviä myyttejä. Anna Kara tekee Sydänliitossa töitä Sydänmerkki-tiimissä, mikä julkaisi tänä syksynä uuden ruokakirjan Kaikkea hyvää. Uusi ruokakirja sisältää kasvispainotteisia ja terveellisiä ruokaohjeita. Mukana on vanhoja tuttuja ja uusia inspiroivia tuttavuuksia […]

Sauna ja löylyt – hyvinvointia ja hyvää oloa

Suomalainen sauna on tutkitusti ja kokemuksellisesti varsinainen terveyskylpylä, toteavat tutkijat Tanjaniina Laukkanen ja Jari Laukkanen. Vaikka sauna ja sen tekniikka ovat olleet samanlaisia jo vuosituhansien ajan, saunojen ilmeessä on tapahtunut suuria muutoksia. Saunomisesta on tullut urbaania, kaupallista palveluja käyttävää toimintaa. Tutkijat ovat huomanneet, että kansainvälinen kiinnostus saunan terveyshyötyjen tutkimukseen ja sen kytkeytyminen kansainväliseen hyvinvointitrendiin on […]

Sydän2020 – Tykyttää! Onko minulla eteisvärinä?

Tykyttää! Onko minulla eteisvärinä? Eteisvärinä on tärkeää tunnistaa ajoissa, jotta vältytään eteisvärinän aiheuttamalta aivohalvaukselta. HUS Sydän- ja keuhkokeskuksessa työskentelevä sisätautien ja kardiologian erikoislääkäri Mika Lehto kertoo puheenvuorossaan Eteisvärinän tunnistamisen merkityksestä. Kardiologi Lehto on tehnyt eteisvärinätutkimusta yli 20 vuoden ajan ja vetää tällä hetkellä suurta rekisteritutkimusta, joka kattaa kaikki suomalaiset eteisvärinäpotilaat vuosilta 2004-2018, yhteensä 411 000 potilasta […]

31.8.2020

Sydän2020 – Liiku sydämesi terveemmäksi

Liiku sydämesi terveemmäksi Monia sydänsairaita askarruttaa, miten sairasta sydäntä saa rasittaa ja missä vaiheessa? Uskaltaako jatkaa liikkumista sydänkohtauksen tai rytmihäiriön jälkeen? Urheilukardiologi Kirsi Korpi Tampereen sydänsairaalasta avaa muutamia tärkeimpiä pääkohtia sydänsairauden jälkeiseen liikuntaan luennossaan ”Liiku sydämesi terveemmäksi”.   Kardiologi Korpi tuntee hyvin liikunnan ja sydänsairauksien yhteyden. Hän on urallaan hoitanut niin yksilö- kuin joukkuelajin urheilijoiden […]