Vapaaherratar: Tuoksuvia muistoja

Enää ei osu niin runsaaseen ahomansikoiden esiintymään, että se ohjaisi tuoksullaan luokseen. Mutta sitkeällä etsimisellä saan kesän mittaan jokusen litran aromikkaita marjoja, parasta kesäherkkua. Ulkona kuivuneen pyykin raikkaus on voittamaton. Pidän talvellakin pyykkiä jonkin aikaa ulkona, vaikka se ei pakkasessa kuivukaan. On mukava solahtaa raikkaiden lakanoiden väliin. Ja unta vartoessa muistin sopukoista nousee mieleen, miten […]

26.4.2018

Luontoliikunnalla on useita terveysvaikutuksia

Luonto elvyttää ja auttaa palautumaan stressistä. Keskittymiskyky paranee ja syke ja verenpaine madaltuvat. Luonnossa liikkuminen muuttaa suhtautumista muihin ihmisiin myönteisemmäksi ja mieliala kohenee. Luontokokemukset lisäävät suvaitsevaisuutta, avuliaisuutta ja tyytyväisyyttä elämään. Ne nopeuttavat toipumista ja parantavat unen laatua. Luonto terävöittää aisteja ja lisää tarkkaavaisuutta. Vaikka luonto saa meidät valppaiksi, se aktivoi parasympaattista hermostoa ja lisää levollisuutta. […]

25.4.2018

Suurisydäminen mies

Hoitaja meni niin paniikkiin, ettei pystynyt laittamaan tippaa. Seppo Paakkinen rauhoitteli hoitajaa, ettei hänellä ollut mitään hätää. Hoitaja soitti heti ambulanssin. Ensihoitajat laittoivat tipan ja kiidättivät potilaan Meilahden sairaalaan. Paakkinen oli puoli vuorokautta tiputuksessa ja sydänlaiteseurannassa, mutta mitään vikaa ei löytynyt. Lääkärit vain totesivat, että potilaalla on niin sanottu urheilijan sydän: se on hidas, iso […]

Sykettä pohjoisen Keski-Suomen kylissä

Keskiössä on säännöllisen yhteisöllisen toiminnan käynnistäminen haja-asutusalueiden asukkaille, mikä tukee monipuolisesti asukkaiden terveyttä ja hyvinvointia. Keski-Suomen sydänpiiri ja Jyväskylän ammattikorkeakoulu organisoivat ja toteuttavat toimintaa yhdessä paikallisten järjestötoimijoiden kanssa. Esimerkiksi paikalliset sydänyhdistykset ovat tiivisti mukana kylillä tapahtuvassa toiminnassa. Lisäksi hankkeen toimenpiteillä halutaan edistää maaseudun asukkaiden toimintamahdollisuuksia, tukea ylisukupolvisen yhteisöllisyyden muodostumista sekä ehkäistä ikääntyvien yksinäisyyttä ja nuorten […]

Elämää on ohitusleikkauksen jälkeenkin

Kun Kari Salovaara heräsi nukutuksesta ohitusleikkauksen jälkeen, hän ensi töikseen kysyi sairaanhoitajalta, onko hän nyt taivaassa. Topakka sairaanhoitaja kertoi, ettei Kari vielä taivaassa ole, vaan OYS:n teho-osasto ykkösellä. Leikkaus oli onnistunut hyvin, ja lohdulliselta tuntui, että nopean hoitoon pääsyn ansiosta sydänlihas ei ehtinyt vaurioitua. Neljätoista vuotta sitten tapahtunut on vielä tuoreessa muistissa. Kun Kari näin […]

24.4.2018

Kansanedustajien ja järjestötoimijoiden aamutreffit Porin taidemuseossa

Sydänliiton järjestöpäivillä Sydänliiton puheenjohtaja Paula Risikko korosti alueellisen vaikuttamisen tärkeyttä. Näin tehtiin Porissa, jossa Aamutreffit kokosivat yhteen järjestöjen toimijoita ja päättäjiä verkostoitumaan ja miettimään ratkaisuja tulevaisuuden haasteisiin. Tapahtuman järjesti Satakunnan sydänpiiri yhdessä Satakunnan yhteisökeskuksen ja Verkkopuntarin kanssa. Tapahtuma oli varsin onnistunut ja paikalla oli lukuisa joukko keskustelemassa sekä katsomassa yhdessä tulevaan. – Pääsimme yllättämään kansanedustajat, […]

Shellin baariin? Syö hyvin myös tienpäällä

Autoilun vaikutukset terveyteen eivät ole järin mairittelevat: Istumista kertyy paljon samassa puuduttavassa asennossa, eikä taukoja voi pitää milloin haluaa. Sen lisäksi, että istumalihakset ovat ajaessa kovilla, paikat puutuvat ja ryhti meinaa lysähtää väkisinkin. Autoillessa hyötyliikunta kuihtuu minimiin. Myös kontrolli omiin ruokavalintoihin hajoaa, koska teidenvarsien tarjontaan ei pysty juuri vaikuttamaan. Kun Sami Kaivos ymmärsi, miten paljon […]