Lihan vähentämiseen liittyvät myytit kumoon

Ihmisen kuuluu syödä lihaa TARUA. Ihmisen elimistössä ei ole mitään fysiologista estettä, joka estäisi kasviproteiinin hyödyntämistä. Myös eläinperäisen proteiinin sisältämät välttämättömät aminohapot ovat alun perin peräisin kasveista. Eläinproteiinia syntyy kasviproteiinipitoisesta rehusta, kun kasvissyöjäeläimet syövät sitä ja käyttävät siitä vapautuvia aminohappoja omien kudostensa rakennusaineena ja energianlähteenä. Lue lisää: Kasvisruokavaliot, Terveyskirjasto Kasvisruoasta ei saa riittävästi rautaa TARUA […]

18.1.2024

Lihan käytön vähentäminen herättää monenlaisia ajatuksia

Tänä päivänä ei voi olla törmäämättä lihan syömistä koskevaan keskusteluun. Keskustelu on herättänyt monenlaisia tunteita ja ristiriitaisiakin ajatuksia lihan syönnin puolesta ja sitä vastaan. Terveysvaikutuksilla puolesta ja vastaan Tutkimusten perusteella punaisen lihan suurta kulutusta pidetään epäterveellisenä muun muassa sydän- ja verisuonisairauksien ja tyypin 2 diabeteksen sekä paksusuolensyövän ehkäisyn näkökulmasta. Uusimmissa pohjoismaisissa ravitsemussuosituksissa kehotetaan vähentämään terveyssyistä […]

Tulppa-ryhmäkuntoutus teki paluun Ilomantsiin

Tulppa-kuntoutus on Sydänliiton kehittämä ja terveydenhuollon toteuttama toiminta­­malli henkilölle, jolla on sepelvaltimotauti, muu valtimosairaus tai useita riskitekijöitä. Tulpalla on pitkä historia Pohjois-Karjalassa. Ensimmäinen Tulppa-ryhmä sai alkunsa vuonna 1999 juuri Ilomantsissa. Tulppa-ryhmätoiminta väheni Pohjois-Karjalassa jo ennen koronaa. Koronan takia viimeisetkin ryhmät lopettivat. Nyt Tulppa-toimintaa on käynnistetty uudelleen, kun Pohjois­-Karjalan hyvinvointialue Siun sotelle koulutettiin 27 uutta Tulppa-ohjaajaa. […]

Diabetes ja sydän – vahva pari

Diabetes jaetaan karkeasti kahteen alatyyppiin. Tyyppi 1:n diabetesta kutsutaan insuliininpuutosdiabetekseksi. Sen syynä on haiman insuliinia tuottavien solujen tuhoutuminen. Noin 10–15% Suomen diabeetikoista sairastaa tyypin 1 diabetesta. Tyypin 2 diabetes alkaa yleensä aikuisiässä, ja taustalla on usein ylipaino. Insuliinia erittyy tarpeeseen nähden liian vähän, kun vaikutus kudoksissa on heikentynyt. Aikaisemmin tyypin 1 diabetesta kutsuttiin nuoruustyypin ja […]

Kuin sinikellojen sylissä

Kun Annukka Järvi aloitti luovan kirjoittamisen opettajana Jamilahden kansanopistossa, hän kuuli pieniä tarinoita Lilli-Ann Nuorivaarasta. Lilli-Ann on kansalliskirjailija Zachris Topeliuksen tyttären Ainan pojan Mikael Nybergin tytär. – Ihailin sitä, miten Lilli-Ann vielä iäkkäänä jaksoi antaa jokaiselle linjan oppilaalle palautetta vuosittain julkaistavan antologian teksteistä. Hänen näkemyksensä olivat rohkeita ja tuoreita. Hän ymmärsi aidosti nuoruutta ja nuoren […]

4.1.2024

Sydänpuhe-hankkeen kirjoituskutsu: Ruokaa sydämen läheltä

Sydänpuhe-hanke on Turun yliopistossa toteutettava monitieteinen hanke, jossa tarkastellaan sepelvaltimotautiin liittyvää kokemuskerronnallista puhetta ja sairauskerrontaa kokijoiden omasta näkökulmasta käsin. Hankkeen tutkijat ovat Turun yliopiston folkloristiikan, hoitotieteen ja yleislääketieteen aloilta. Sydänpuhe-hanke etsii nyt kirjoittajia tutkimuksen kirjoituskutsuun. Tutkimuksessa selvitetään, millaisia kokemuksia, ajatuksia ja tuntemuksia sairastamiseen liittyy ja miten näitä sanallistetaan. Tutkimuskysymyksiä lähestytään monitieteisesti haastatteluaineiston ja kirjoituskutsujen kautta […]

20.12.2023

Älystetoskooppi lyhentää sydänsairaiden lasten tutkimusjonoja

Lahjoita Sydänliiton joulukeräykseen, saat kiitoksena keräystunnuksen, tunnelmallisen joulukalenterin kotiisi kannettuna Yrityslahjoittajille on tarjolla viestintäpaketteja, jotka ovat erinomainen tapa kertoa osallisuudesta tähän tärkeään keräykseen – Poliklinikkatyötä on jo vuosia kuormittanut potilaat, jotka tulevat sydämestä kuullun sivuäänen vuoksi arvioomme, kertoo HUSin Uuden lastensairaalan lastenkardiologi Ilkka Jaakkola. Kaikista perusterveydenhuollossa kuulluista sydämen sivuäänistä 80-90 % ovat täysin vaarattomia, eikä […]

7.11.2023