Vertainen löytyy nyt verkosta

– Elämäntapamuutos on prosessi, joka ei tapahdu helposti tai hetkessä, sanoo uuden verkkopalvelun kehittämisestä vastannut digitaalisen viestinnän tuottaja Miika Rautiainen. Uudistetussa palvelussa sivustolla kävijä voi helposti ja ilman rekisteröitymistä kertoa viimeisimmästä onnistumisestaan tai epäonnistumisestaan. – Jos käyttäjä on kertonut epäonnistumisestaan, hän voi myös ilmoittaa, jos haluaa saada palautetta omaan sähköpostiinsa. Tarinaan voivat kommentoida paitsi koulutetut […]

Puolison rinnassa sykkii lämmin uusi sydän

Kun Sari Koivumäen mies oli saanut uuden sydämen monen vaikean vaiheen jälkeen, Sari istui Eemil-poikansa kanssa taksissa matkalla majapaikkaan. Stressaava elämäntilanne alkoi helpottaa mutta pelkoja oli mielessä. – Itkin Eemilille, että jos Ismon uusi sydän ei enää rakastakaan minua. Eemil totesi, että sydän on vain lihas, rakkaus on ihan muualla ja varmasti tallella. Eemil oli […]

25.5.2016

Eväsretki ilahduttaa koko perhettä

Helsinkiläinen Kati Kuisma (36) työskentelee ravitsemusasiantuntijana Sydänliiton Neuvokas perhe -tiimissä. Hän itse on 7-vuotiaan Kerttu-tytön äiti ja tietää, että jokaiselle vanhemmalle voi joskus olla vaikeaa saada aika riittämään perheen haasteiden kanssa. – Arjessakin pitäisi yrittää pysähtyä hetkeen ja kuunnella, mitä lapsella on sanottavaa. Silloin yleensä huomaa, miten hyvä tyyppi oma lapsi on. Kati korostaa, että […]

18.5.2016

Tanssi ja liiku, niin muistat paremmin

Ira Haavisto laittaa kahtena iltana viikossa tamperelaisella 35plus-liikuntasalilla musiikin soimaan ja innostaa paikalle tulleita naisia liikkumaan. Tanssillisissa jumpissa askelletaan, hypitään, harjoitetaan lihaskuntoa ja nautitaan liikunnan ilosta hikeen saakka. Ira on suosittu jumppaohjaaja, jonka tunneilla välillä myös nauretaan. Siviilielämässä Ira tekee töitä lastensuojelun parissa. Jumppien ohjaaminen on ihan toista kuin oma palkkatyö. – Täällä olen tervetullut […]

Vapaaherratar: Vive la France

Mikä sai hänet hullaantumaan vieraaseen maahan? Ihailun alkujuuria hän ei itsekään muista. Ranska ei vielä ollut voittanut edes jalkapallon maailmanmestaruutta, jääkiekosta puhumattakaan. Petri oli kaikissa peleissä ja kilpailuissa aina Ranskan kannattaja, jos Suomi ei ollut kisassa. Vastapainona äitini suosi englantilaisia, ja näin kotikatsomoon saatiin sopivasti jännitystä. Jo varhain poika päätti, että heti ajokortin ja auton […]

Leikkimökin kesä kutsuu

Kun rakennusarkkitehti Leena Saikko oli pikkutyttö, hänelle raivattiin leikkitilaa venevajan perältä. – Koska vajassa oli myös lapioita ja talikoita, paikka ei ollut yhtä hieno kuin naapurien lapsilla. Heillä oli oikea leikkimökki, Saikko kertoo. 75-vuotias nainen ei ole unohtanut myöskään lapsuusaikaisia kateudenpuuskiaan ja unelmia omasta leikkimökistä. Pienen vihreän rakennuksen edustalla kahvitellessaan Saikko kertoo, kuinka unelma jäi […]

17.5.2016

Omaan jaksamiseen voi vaikuttaa

Psykologi ja psykoterapeutti Heli Nurmi tietää, että joskus hyvinvoinnin tielle kasautuu esteitä. Esteet voivat olla liiallinen määrä töitä. Joskus esteet ovat psykologisia. Kun työssään stressaantunut löytää motivaation muuttaa toimintatapojaan, joutuu hän usein poistumaan mukavuusalueeltaan. Nurmi haluaa antaa työuupumuksesta kärsiville ajatusmalleja, miten muutokseen pyrkivä voi itse ajatella tai toimia toisin, jotta uupumus hellittää ja kokonaisvaltainen jaksaminen […]

16.5.2016