Hyppää sisältöön

Search

Archive

Suomalaiset supermarjat voittavat ulkomaiset kilpailijat

Kotimaiset luonnonmarjat sisältävät paljon elimistölle tärkeitä vitamiineja, kuten C- ja E-vitamiinia, sekä A-vitamiinin esiasteita karotenoideja. Elimistössä C- ja E-vitamiinit toimivat antioksidantteina eli nimensä mukaisesti estävät haitallisia hapetusreaktioita. A-vitamiinin parhaiten tunnetut tehtävät liittyvät näkemiseen. Länsimaissa harvinainen A-vitamiinin puutos aiheuttaakin ensin hämäräsokeutta ja puutoksen jatkuessa peruuttamattoman sokeutumisen. Paljon ravintoaineita, vähän energiaa Kotimaisista marjoista vitamiinirikkaimmat sisältävät rutkasti enemmän […]

Read Article

Elämän nurja puoli ei lannistanut Annea

Elokuisena iltana 2011 Vehkaperän perheessä vietettiin onnellista koti-iltaa. Omakotitalo oli saatu mieleiseksi ja pihasuunnitelma valmiiksi. Kahden ja puolen vuoden ikäinen Santtu-poika leikki ja kertaili isälle ja äidille päivän tapahtumia. Ilo ja turvallisuudentunne olivat melkein käsin kosketeltavissa. Sinä iltana kohtalo puuttui kovalla kädellä nuoren perheen elämään. Anne alkoi tuntea oikeassa kädessään omituista puutumista ja hetkeä myöhemmin […]

Read Article

Mari Olli muistelee tornista avautunutta Sienaa ja arvostaa tapakulttuuria

  – Niin Roomasta kuin Toscanastakin, hän kertoo. – Mieleen jäi esimerkiksi Colosseum ja Sienan maisemat tornista katsottuna. Mieleen on jäänyt myös kuvakudosnäyttely Jyväskylässä.  Kulttuurin kuluttajana Olli on kaikkiruokainen: – Kulttuurielämyksiä tulee harrastettua ehkä kerran kuussa. Elokuvat ja kirjojen lukeminen ovat tavallisempia, teatterissa ja erilaisissa näyttelyissäkin tulee käytyä, ja kesäteatterissa. Vaikka edessä on syksy ja […]

Read Article

Tuliko ihottuma taudista vai lääkkeestä?

– Lapselle annetaan antibiootti korvatulehdukseen ja luullaan, että lapsen saama ihottuma johtuu lääkkeestä. Virusinfektio tekee samanlaisia reaktioita kuin lääkkeet, ja paljon useammin. Lääkeainereaktio on harvemmalla kuin yhdellä kymmenestä pikkulapsesta, joilla sitä epäillään, kertoo ihotautien erikoislääkäri Kristiina Alanko Lääkärikeskus Aavasta. Lääkeaineihottumien tavallisimpia aiheuttajia ovat antibiootit. Myös tulehduskipulääkkeet, eräät epilepsialääkkeet ja verenpainelääkkeistä niin sanotut ACE:n estäjät voivat […]

Read Article

Marjastaminen luo hyvinvointia

Tuomas Tiainen, 37, on viettänyt helteisen illan mustikkametsässä. Miehen kädet ovat poimimisesta sinertävät, sillä hän kerää marjat käsin. Sorminäppäryys pysyy terässä, kun noukkii marjoja sormin ja vieläpä kaksin käsin. Pakastimeen menee helleillan retken tuloksena viitisen litraa marjoja. Tavoitteena on tänä kesänä noin 30 litraa mustikkaa; sitä kuluu talven mittaan noin desilitra päivässä. Tiaisen mielestä marjastaminen […]

Read Article

Mars metsään!

Ahomansikka on C-vitamiinipommi, jossa on paljon myös A-vitamiinia. Mesimarja, jota viljellään nykyisin kauppamarjaksikin, sisältää paljon polyfenoleja (eli kasveissa esiintyviä aineita, joihin flavonoiditkin lukeutuvat). Lakka puolestaan sisältää sekä C-vitamiinia että A- ja E-vitamiineja sekä foolihappoa ja runsaasti kuitua. Mustikka on maailmalla todella arvostettu marja. Mustikassa on paljon polyfenoleja mutta myös C- ja E-vitamiineja, ja sillä on […]

Read Article

Terveysliikuntaa osana luontoa

Melonta näyttää sujuvalta ja helpolta tavalta liikkua vesillä. Ihan helppoa se ei kuitenkaan ole. Se käy ilmi, kun opiskelee melonnan alkeita. Melonta onkin syytä aloittaa kurssilta: muutaman illan aikana saa pienen tuntuman siitä, mistä lajissa on kyse. Melontatekniikasta saa kurssin aikana vähän vihiä, ja kokeneiden opettajien kanssa on turvallista edetä. Kurssilla saa tietoa melonnasta sekä […]

Read Article

Haku

Löytynyt 0 tulokset