Sairauden kanssa avoimin kortein

Jarmo Jalo teki työtä kehitysvammaisten ohjaajana ja kuvataiteen tuntiopettajana. Kehitysvammaisten parissa työ oli kolmivuototyötä eikä se ollut rytmihäiriöiselle hyväksi. Jalo, 63, sairastui sydämestään vuonna 1995. Jatkuvat rytmihäiriöt ja eteisvärinä haittasivat elämää välillä paljonkin. Välillä mies oli ihan puhki ja poikki. Sähköinen rytminsiirto tehtiin 40 kertaa. Lopulta oireisiin löytyi apu vuonna 2012, peräti 17 vuoden sairastelun […]

26.8.2015

Kesäkilot kiusaavat makkarissa – mikä neuvoksi?

Sexpon toiminnanjohtaja Tommi Paalasen mukaan seksissä tärkeintä on itsevarmuus, viestintä ja kumppanin huomioiminen. Näistä mikään ei ole kiloista kiinni. – Useimmiten tällaiset pelot ja ahdistukset ovat oman pään sisäisiä. Jos kumppani on jo päättänyt lähteä kanssasi sänkypuuhiin niin harvemmin hän alkaa narista kehostasi. Voi itse asiassa olla aika vapauttavaa jos toinen on vähän pullukka, silloin ei […]

25.8.2015

Taru Salmisen sydämellä on korealainen kirjallisuus

Kyung-sook Shinin hieno aikalaisromaani Pidä huolta äidistä on paitsi nautittavaa kaunokirjallisuutta myös korealaista arkea ja ajattelua kiehtovalla tavalla välittävä teos. – Sekä korealaisen että käännetyn kaunokirjallisuuden tilanne on erittäin vireä. Kyung-sook Shin on lukenut nuoresta asti sekä maailmankirjallisuuden klassikoita että korealaista kirjallisuutta, Salminen selvittää. – Ensimmäinen nykyaikainen korealainen romaani ilmestyi 1906, ja sitä ennen on kirjoitettu […]

Omanissa voidaan pulleasti

Omanin sulttaanikunnan pääkaupunki Muscat on autoilijan paratiisi. Tämä 1,2 miljoonan ihmisen metropoli levittäytyy noin 40 kilometrin mittaiselle rantakaistaleelle, jota reunustavat jylhän ruskeat vuoret. Eri naapurustojen välillä liikutaan leveää viisikaistaista moottoritietä pitkin – omalla autolla tietysti. Julkista liikennettä ei ole, eikä kävelyteitä. Bensa maksaa noin 30 eurosenttiä per litra. Valtateitä pitkin huristaessa ei voi olla huomaamatta […]

21.8.2015

Istu vähemmän – voi paremmin

Suomalaiset aikuiset istuvat, makaavat tai seisovat paikoillaan yli kolme neljäsosaa valveillaoloajastaan.  Runsas istuminen vaikuttaa: tuki- ja liikuntaelimistöön lisää ylipainoa lisää unihäiriöitä sydänterveyteen sokeriaineenvaihduntaan Noustessasi ylös: virkistyt verenkierto vilkastuu aineenvaihdunta vilkastuu nivelet vetristyvät lihakset aktivoituvat energiaa kuluu Mieti miten paljon istut? koulussa töissä kotona omassa huoneessa julkisessa kulkuneuvossa autossa tietokoneella kännykkää käyttäessä elokuvissa tv:tä katsellessa lukiessa […]

18.8.2015

Kesätyöstä elämäntapa

Riemun kiljahduksia kuuluu useasta suunnasta. Lipunmyyjä Tamara Partanen liikkuu vilinässä kuin Linnanmäen kävelevä tietosanakirja. Hän muistaa yhä tarkalleen, missä oli aikoinaan tanssipaviljonki, vedenneitohalli ja poistuneita laitteita. – Joku vuosi sitten päätin lopettaa ajattelun, etten enää palaa tänne. Täältä minä löydän kuitenkin itseni töistä joka kesä. Pidän siitä, että on elämää ympärillä, Tamara Partanen kertoo. Kun […]

14.7.2015

Terveisiä puutarhasta

Jos satut omistamaan kasvimaan tai parvekeistutuksia, alkavat nekin tuottaa satoa. Parvekelaatikon yrtit löytävät tiensä marjajälkiruokiin tai vaikkapa aamujuomiin. Jos et omista omaa hyötypuutarhaa tai parvekeistutuksia, poimi sato kaupasta – kotimaiset kasvikset ovat näin satokaudella herkullisimmillaan ja edullisia. Marjoista valmistuu ihanat leivonnaiset sekä maukkaat välipalat. Käytä marjoja tuhlaillen: näin saat makua ja keräät talteen tärkeät ravintoaineet. […]

2.7.2015