Luova ote parantaa

Ekspressiivinen taideterapeutti Kristiina Mckenzie ottaa minut vastaan ja kysyy, mitä elämäni kysymystä haluan tutkia. Vaistolla pulpahtaa: taipumustani kontrolloida. Kristiina: Itseäsi vai muita? Minä: Molempia. Kun en luota toisen kykyyn hoitaa jotain tilannetta, ahdistun, puutun ja kontrolloin. Kristiina: Mitä tapahtuisi, jos et kontrolloisi? Minä: Pelkään, että asiat menisivät pieleen, tapahtuisi katastrofi… Kristiina: Voisimme nyt luoda tilanteen, […]

16.5.2014

Kuntoutus kannatti

Urho Kauppisen, 82, sepelvaltimotauti alkoi oireilla viitisen vuotta sitten. Lopulta 50 metrin kävelykin poltti rinnasta olkavarteen saakka niin, että kipu pakotti lepoon. Kauppiselle suositeltiin Länsi-Suomen Diakonialaitoksessa CorusCardio-sydänkuntoutusta. Se on turvallista, koska kuormitustaso määritetään lääkärintarkastuksella ja rasituskokeella. Harjoitellessa käytetään älypaitaa ja lähetintä, joiden avulla fysioterapeutti voi seurata sydämen sykettä ja EKG-käyrää. Poikkeavat arvot hälyttävät ja tarvittaessa […]

15.5.2014

Taide hoitaa sydäntä

Onnen omena. Villit viinimarjat. Sirppikuu. Tampereen Finlaysonin Wärjäämössä värit hehkuvat, mutta toisin kuin menneinä vuosina tehdasalueella, nyt ne eivät päädy tekstiileihin. Viinimarjoista tulee joulukortti ja sirppikuu ilostuttaa omaa kotia. Onnen omenan Jarmo Jalo on nähnyt unissaan lontoolaisessa taidegalleriassa. Hämeenmaan Sydänpiirin ”Kuvat toipumisen tukena”  -kurssilaiset ovat lahjakkaita kuvantekijöitä. Heistä jokaisella on sydänsairaus, myös kurssin vetäjällä Jarmo […]

Yksi keino lisätä hyvinvointia

Esittelykierros. Näytä toisille nimesi alkukirjain kehollasi! – Miten kiemurrellaan J-kirjain? Käsillä, jaloilla, päällä… ehkä tarvitaan myös pieni kumarrus? Kuusi naista piirissä. Kukin vuorollaan tanssii, keinuu, piirtää ilmaan. Muut vastaavat toistamalla liikkeen. Vähän ujostuttaa. Jännitys helpottaa hieman, kun asetumme lepoasentoon lattialle. Kroppa skannataan rennoksi jalkapohjista päälakeen ja hengitellään rauhallisesti. ”Juurruttaudutaan maahan” ohjaajan tasaisen puheen tahtiin. Sitten […]

Karvainen kaveri hyväksyy ehdoitta ja innostaa

Lemmikkieläinten terveysvaikutusten tutkiminen keskittyi aluksi juuri sydän- ja verisuonitautien vaaratekijöihin. Psyyken merkitys sydänsairauksissa oli tiedostettu jo varhain, samoin verenpaine ja syke ovat helposti mitattavia. Monet tulokset osoittautuivat eläinmyönteisiksi. Varhaisissa sepelvaltimotaudin riskitekijöiden tutkimuksessa lemmikin omistaneilla miehillä oli iästä riippumatta alhaisemmat systolisen verenpaineen, kolesteroli- ja triglyseridiarvot. Eläimen omistamisella todettiin olevan sydäntä suojaava ja ahdistusta vähentävä vaikutus. Viime […]

14.5.2014

Kestävyysjuoksu jäi elämään

Oululainen talouspäällikkö, kestävyysjuoksuharrastaja Visa-Pekka Larivaara, 38, muistaa selkeästi synkät tunnelmat reilun vuoden takaa saatuaan sydänultrassa rinta-aortan aneurysman diagnoosin. Kuten yleensä tautia sairastavilla, mitään oireita ei ollut. Tilanne selvisi aivan sattumalta normaalissa lääkärintarkastuksessa. Kaikki lähti liikkeelle, kun työpaikkalääkäri otti puheeksi suvussa esiintyneen verenpainetaudin, johon Larivaaralla on ollut lääkitys parikymmenvuotiaasta. – Diagnoosi oli kauhea shokki, joka aiheutti […]

Projektisuunnittelija Mari Blek-Vehkaluodon kotona soi jatkuva live-konsertti

Kun oman maun mukaisille kulttuuririennoille on aikaa, Mari tahtoo kokea ja jakaa ne ehdottomasti ystävien kanssa. Silloin kysyntää on mieluiten mille tahansa iloa tuottavalle ja vaivattomalle. Hän ei juuri nyt kaipaa sellaista, jota pitää miettiä ja analysoida, mutta tahtoo kuitenkin tunteita herättäviä kokemuksia, olkoon kyseessä sitten teatteria tai musiikkia tai mitä tahansa muuta kulttuuria. Esimerkiksi […]

13.5.2014