Apua kolesteroliin ruokavaliosta? Katso verkkoluento

Kolesteroli on elimistölle tarpeellinen muun muassa solukalvojen rakennusaineeksi. Kuitenkin liika määrä kolesterolia verenkierrossa on merkittävä valtimosairauksien riskitekijä, koska sitä kertyy valtimoiden seinämiin ja täten verisuonet ahtautuvat. Kolesterolin hallinta ruokavalion avulla on aiheena verkkoseminaarissa. Omilla elintavoilla voi vaikuttaa veren kolesteroliarvoihin ja yksi keskeisimmistä vaikuttavista tekijöistä on ruokavalio. Ruokavaliossa tärkein kolesterolipitoisuuteen vaikuttava tekijä on rasvan laatu. Kasvisten […]

7.11.2019

Parhaimmillaan koskettaminen palauttaa toivon ja luottamuksen

Koskettaminen on hyödyllistä. Lääketieteessä on tiedetty jo kauan, että kosketus on yhteydessä ihmiskehon mielihyvä- ja rauhoittumisjärjestelmiin. Kosketus vaikuttaa kehon kaikkiin perustoimintoihin: sydämen sykkeeseen, verenkiertoon, hermostoon, hengitykseen sekä hormoni- ja välittäjäainejärjestelmiin. Tuntoaisti hallitsee elämäämme jo pelkästään siksi, että se liittyy olennaisesti ihoon. Iho on ihmisruumiin suurin elin, jonka pinta-ala aikuisella ihmisellä on noin 1,7 neliömetriä. Elimistön […]

6.11.2019

Jussi Jäppinen elää historian pauloissa

Saksalainen Hans Wagner kiersi Suomea kameroineen kesällä 1939. Vuosikymmeniä myöhemmin tietokirjailija ja kulttuuriympäristön tutkija Jussi Jäppinen tutustui valokuvaajan tuotantoon. Tuolloin Jäppinen työskenteli graafisena suunnittelijana kustannusyhtiö Gummeruksessa. Elettiin 1980-lukua. Wagner oli tehnyt kuvausmatkansa Suomen Matkailijayhdistyksen ja Suomen Matkat -yhdistyksen tilauksesta. Aineistosta oli tarkoitus koota värikuvateos seuraavan vuoden olympialaisten isäntämaasta. Tuli sota, eikä kirjaa eikä olympialaisia tullut. […]

31.10.2019

Sydänlääkäri Sandeep Jauhar kertoo sydämen tarinaa

Sydänlääkäri Sandeep Jauhar makaa huovalla ja katselee tähtiä. Taivaanranta hehkuu oranssin värisenä. Jauharin tytär istuu isänsä rinnan päällä ja hautaa päänsä hellyydenkipeästi isänsä kaulakuoppaan. ”Oletko sinä onnellinen”, tytär kysyy. ”Kyllä”, isä vastaa. ”Oletko sinä? hän kysyy vuorostaan tyttäreltään. Tytär vastaa myöntävästi. Samalla Jauhar muistelee rintakehänsä tietokonekerroskuvausta, jossa häneltä löydetään sepelvaltimotauti. Sydänlääkäri luuli, että sairaus muuttaa […]

Vihaisessa leskessä eletään kuin viimeistä päivää

Vihainen leski. Ulla-Riitta Rauskio eli Ullis yrittää tavoittaa ystävätärtään kahdentoista vuoden hiljaiselon jälkeen. Numero ei ole enää käytössä. Serkun numerosta vastataan, mutta puhelimeen vastannut ei muista, onko hän Ulliksen serkku. Onneksi Pike vastaa: ”Ala tulla! Tää baari on täynnä vapaita miehiä”, Pike houkuttelee Ullista. Baarissa Ullis saa kertoa, miten hän on jäänyt leskeksi, miten kaksitoista […]

22.10.2019

Kuviollinen mieli tarjoaa välineitä luovuuteen

Laura Isoniemi teki Kuviollinen mieli -kirjan pintasuunnittelun menetelmistä, koska alalta puuttui kunnollinen oppikirja: “Vuosien mittaan kehittämäni yksinkertaiset, innostavat menetelmät löytyvät tästä kirjasta.” Samalla hän onnistui tekemään luovuudesta ja ideointimenetelmistä kirjan, joka avautuu kenelle tahansa luovasta ilmaisusta kiinnostuneelle. Pieteetillä mietittyä kirjaa lukee jopa elämäntaito-oppaana. Muotoilija ja opettaja Laura Isoniemi tuntee käsillä ajattelemisen taidon. Käsittämisen ja käsillä […]

18.10.2019

Kuvioleikki auttaa luovimaan elämän merellä

Isoniemen ansioluettelo on hengästyttävä. Hän on opettanut Aalto-yliopiston ja Metropolia-ammattikorkeakoulun ohella Shanghaissa, New Yorkissa, Eindhovenissa, Makeressa Ugandassa ja Pariisissa. Yksi merkittävimpiä kansainvälisiä Suomi 100 -juhlavuoden hankkeita oli Echoes-näyttely, jonka kuraattori ja tuottaja Laura Isoniemi oli. Pääministeri Juha Sipilän tammikuussa 2017 Varsovassa avaama suomalaista muotoilua ja arkkitehtuuria esittelevä näyttely kiersi myöhemmin vielä Bratislavassa, Prahassa, Budapestissä ja […]