Metrolla lähiluontoa ihastelemaan

– Katso nyt, eihän tänne kestänyt kuin muutama minuutti, Elli Keisteri-Sipilä huikkaa. Totta tosiaan. Herttoniemen metroaseman hälinä unohtuu hetkessä, vaikka matkaa kertyy vain 400 metriä. Kun kalliolta katsoo alas, näkyy Saunalahden pohjukka. Kaislikkoalueet kehystävät rantaa ja joutsenperhe lipuu pitkin kaislikon laitaa. Männynneulaset pistelevät varpaita. Samaan paikkaan Elli matkusti kesällä 2015 tapaamaan tuttuaan. Matka metrolla Herttoniemeen […]

2.8.2018

Ulkona nukkumisen taito

Valokuvaajan, kirjoittamisen ammattilaisen ja luontoharrastajan teosta voi luonnehtia myös mindfulness-harjoituksen kuvaukseksi. Tästä huolimatta Liisa Louhela on onnistunut tekemään samalla käytännöllisen oppaan luonnossa liikkujalle ja ulkona nukkujalle, ja jopa pienen lapsen kanssa retkeileville. Vinkkilistojakin kirjaan on koottu välineistä ja vaatetuksesta eettisiin valintoihin. Ulkona nukkuminen onnistuu näillä vinkeillä. Kuluneena kesänä moni onkin kokeillut ulkona nukkumista, helteen houkuttelemana […]

Etappi etapilta kohti ystävyyttä

Tarinaa kertova Dion Leonard on ultrajuoksijana tottunut sulkemaan mielestään pienet ja vähän isommatkin ärsyttävät asiat, joista varpaankynnen irtoamiset ovat ehkä pienimpiä. Gobi on koira, joka löysi hänet Kiinassa. Ultramatkat ovat maratonia pitempiä matkoja, pisimmät useiden päivien etappijuoksuja. Aavikkojuoksut, kuten 250 kilometrin kilpailu Gobin autiomaassa, ovat vielä aivan oma juttunsa. Kärsivällisyyttä koetellaan monta kertaa jo ennen […]

1.8.2018

Hämeenmaan sydänpiiri tuo arjen sairaalaan

Kun sydänpotilas on kotiutumassa, hänet ohjataan tutustumaan järjestöön, jossa on tarjolla tukea siihen, miten arki jatkuu sydäntapahtuman jälkeen. Miten Hämeenmaan sydänpiirin oma arki on lähtenyt uusissa tiloissa käyntiin toiminnanjohtaja Ulla Harala: – Omat tilat ovat toimineet hyvin ja mahdollistavat erinomaiset työskentelyolosuhteet. Kaikki ei ole tietenkään heti valmiina, vaan verkkoyhteydet, tietotekniikka, postin kulku ja muut käytännölliset […]

30.7.2018

Arvot tukena elintapamuutoksissa

Ihminen kyllä tietää, että pitäisi lisätä liikuntaa ja syödä terveellisemmin, mutta käyttäytymisen muuttaminen on vaikeaa sohvan ja suklaalevyn vetäessä vastustamattomasti puoleensa. Moni aloittaa aina kesän ja joulun jälkeen kuntokuurin, joka alkuinnostuksen jälkeen lopahtaa. Elämäntapamuutos ei ole helppo juttu. Elintapamuutoksissa kyse on käyttäytymisen muutoksesta. Se on helpompaa, kun tunnistaa omien tunteiden vaikutuksen omaan toimintaan. Tällöin on […]

Hengähdystauko kartanomiljöössä

Heinäkuiset auringonsäteet pyrkivät sisään, mutta hollolalainen Pyhäniemen kartano on hämärän tunelman vallassa. Bonk’n eriskummalliset tekniset vempaimet kuin kuuluvat tummanpuhuvien huoneiden sisutukseen. Bonk-yhtiön tuotantoa on esillä 1900-luvun alun koneista uusimpiin laitteisiin, kertoo näyttelyn kuraattori Riikka Latva-Somppi Pyhäniemi 2018 -julkaisun tervehdyksessä. Kun portaat kipuaa yläkertaan, vieras kohtaa kiiltävästä teräksestä muotoillun ihmishahmon. Terminaattorit on luotu kiikkumaan, ihmisiä ei […]

Pitääkö superbakteereista huolestua?

Kun lääkeaineelle aiemmin herkkä bakteeri muuntuu sille vastustuskykyiseksi, puhutaan hankitusta resistenssistä. Resistentit bakteerit pitkittävät, vaikeuttavat ja estävät joidenkin sairauksien hoitoa. Muutaman vuosikymmenen päästä nämä superbakteereiksi kutsutut bakteerit saattavat tappaa enemmän ihmisiä kuin syöpä. – Resistenssien bakteerien määrä on suurin siellä, missä antibiootteja käytetään eniten. Suomessa tiettyjen superbakteerien resistenssi on pitkälti ulkomaista tuontitavaraa, kertoo johtava asiantuntija […]

10.7.2018