Jos metsään haluat mennä nyt…
Kalliolla on hiljaista, käki kukkuu jossain järven toisella rannalla. Maisema on levollinen, auringon antaessa periksi yölle ja usvan noustessa tyyntyneen veden pinnalle. Takaa kuuluu palavan puun rätinä, hiillos on kohta valmis iltapalaa varten. Olemme kansallispuistossa ja vaikka parkkipaikka on vain puolen kilometrin päässä, luonto ympäröi meitä. Yellowstonen jalanjäljissä Ensimmäiset kansallispuistot Suomeen perustettiin 1938 muun muassa […]
Lue artikkeli8.8.2022
Musta Kotka lennossa
Satamakaupunki Kotka luo oivalliset puitteet uuden kotkalaiskustantamon perustajan esikoisteokselle, jota tekijät itse luonnehtivat hybridiksi. – Kaikki alkoi yhdestä Vesku Langin kuvasta, kustantaja Mika Kempas kertoi lämpimäisestään kesäkuussa uuden kustantamon neljän ensimmäisen teoksen julkistamistilaisuudessa Kotkan Merikeskus Vellamossa. Kuva, joka lopulta päätyi myös kirjan sivuille, sai alun perin Kempaksen mielikuvituksen lentoon. Kirja rakentuu Langin mustavalkoisista valokuvista ja […]
Lue artikkeli5.8.2022
Läppäleikkauksen jälkeen opinnot jatkuvat
Josefiina kävi vuoden armeijaa. Kotiutumisen jälkeen vuonna 2017 hän oli pyöräilemässä pientä mäkeä ylös, kun henkeä alkoi ahdistaa. Omasta mielestään hän oli armeijan jälkeen hyvässä kunnossa. Ajatuksiin nousi jopa astman mahdollisuus, sillä myös armeijassa yhden ison marssin lopussa hänellä tuli tarve istua ja haukkoa henkeä. Terveyskeskuksessa tehdyt tutkimukset osoittivat, että Josefiinalla on mahdollisesti astma. – Minut […]
Lue artikkeli14.6.2022
Suojaa tuoreet arvet auringolta
Kesällä auringon uv-säteily lisääntyy. Moni miettii, miten ja miten kauan arpea pitäisi suojata. Plastiikkakirurgian erikoislääkäri Ian Barner-Rasmussen työskentelee HUS:n plastiikkakirurgian osastolla ja Ihosairaalassa. Hän kertoo näin: – Arven suojaaminen auringolta ensimmäisen 6–12 kuukauden aikana on tärkeää. Ensimmäisten kuukausien aikana arpi kerää itseensä pigmenttiä, joka ei poistukaan muun ihon taas syksyllä vaalentuessa. Tästä on erityisesti kosmeettista […]
Lue artikkeli30.5.2022
Uni, missä viivyt?
Meillä jokaisella on yksilöllinen unentarve. Osa unentarpeesta tulee geeneistä, mutta myös elämäntavat ja -tilanne vaikuttavat nukkumiseen. Se, mitä teemme valveilla, vaikuttaa unentarpeeseen. Ruumiillinen tai henkinen ponnistelu, raskaus ja esimerkiksi sairaudet lisäävät levon tarvetta. Suomalaiset nukkuvat keskimäärin reilut seitsemän tuntia vuorokaudessa. Osa vähemmän ja osa enemmän. Nukkuessa elimistö palautuu ja energiavarastot täyttyvät. Unen aikana myös psyyke […]
Lue artikkeli12.5.2022
Lempeästi eroon murehtimisesta
Nykytiedon valossa aivoja voi opettaa koko elämän ajan, kertovat Sanna Wikström ja Reija Könönen, Lempeästi eroon murehtimisesta -kirjan kirjoittajat. Tutkimus on osoittanut, että aivomme ovat neuroplastiset. Se tarkoittaa sitä, että aivot muuttuvat koko elämämme ajan sen mukaan, mihin ja miten niitä käytämme – mitä teemme niillä paljon. Uusia neuroniratoja muodostuu koko ajan, ei vain nuoruudessa […]
Lue artikkeli26.4.2022
Mika Ripatti kirjoitti näytelmän viemärityömaasta
Näytelmäkirjailija Mika Ripatti pötköttää kotisohvalla. Työpäivä Helsingin Konalassa on takanapäin. Mika kertoo, että menossa on tavallista hankalampi kaupunkitekniikan työmaa. Se vaatii monen instrumentin soittamista yhtä aikaa. Se, että ihmiset, työmiehet, kaksi kaivinkonekuskia ja kuorma-autonkuljettajat autoineen tekevät töitään, vaatii tiimipeliä. Etumiehenä Mika vastaa kysymyksiin työvaiheista, pitää työmaan työt liikkeessä. Kun Mika kirjoittaa elokuva- tai teatterikäsikirjoitusta, hänellä […]
Lue artikkeli25.4.2022