Sydänyhteisön ennaltaehkäisevä työ tuottaa tulosta

Osana Sydänliiton brändin uudistamista ja yhtenäistämistä tähän asti Terveyden kolmiottelu -nimellä kulkenut terveysarvojen mittaus saa nyt nimen Sydän Terveysmittaus. Sydänterveyden riskitekijöistä suurimmat ovat kohonnut verenpaine ja kolesteroli, sekä ylipaino. Näihin riskitekijöihin kiinnitetään huomiota koko sydänyhteisön voimin mittaamalla terveysarvoja ympäri Suomea.

29.11.2017

Tuoksuvat joulupaketit

Itsetehty leipä tuo luksusta joulupöytään. Isosta taikinasta tekaiset kaikki lahjaleivät valmiiksi yhdellä kertaa. Pakkaa leivät sieviin paperipusseihin, joita voi koristella esimerkiksi kakkupaperista leikatuilla kuvioilla. Perinteiset joulupiparit toimivat myös joululahjana. Leivo kerralla iso taikina ja taiteile osa pipareista oman persoonallisen mallin mukaan. Koristele omat nimikkopiparit kullekin lahjan saajalle. Viitseliäimmät voivat rakentaa lahjaksi piparkakkutalon. Jos haluat antaa […]

27.11.2017

Verenpaine saattaa kohota salakavalasti ilman oireita

Koholla olevat verenpainelukemat yllättävät yhden jos toisen mittaukseen poikkeavan. – Mitataan uudestaan, Päivi Ronkainen sanoo Annika Jaakkolalle. – Tällaiseen tilanteeseen ihan hyvät lukemat, Päivi kertoo mittarin ilmoittaessa loppulukemat. Kun lukemat jäävät jännittävässä tilanteessa alle 140/90 mmHg, ei ole vielä hätää. Mitattavana istuu myös isä Timo Jaakkola, jonka verenpainearvot ovat kunnossa. Annika muistelee, että hänen verenpaineensa […]

23.11.2017

Virkkaa ja väkerrä – voit hyvin

Oopperalaulaja Petri Bäckström tunnustautuu impulsiiviseksi neulojaksi. Kun eteen osuu kiinnostava materiaali tai ohje, hän tarttuu vauhdilla puikkoihin. Ala-asteen tekstiilitöissä tehdyt pannulaput ovat vaihtuneet vaativiin kohoneuleisiin palmikkoineen ja ruutuineen. Toisin kuin koulussa, nyt Petri uskaltaa jättää käsityön kesken. Hän innostuu, mutta myös kyllästyy kutimiinsa nopeasti. Neulojan kotona on muutama Ikea-kassillinen keskeneräisiä käsitöitä ja niistä purettuja lankoja. […]

22.11.2017

Väärän kissan päivä – muistoja dementian sumuverhon takaa

Älyllinen toiminta perustuu muistiin. Ilman muistia elämänhistoriamme jää vajavaiseksi ja identiteettimme hukkuu. Etenevät muistisairaudet rappeuttavat aivoja ja heikentävät toimintakykyä. Väärän kissan päivässä Pasi Ilmari Jääskeläinen heittää lukijan etääntyneiden suhteiden ja muistisairauden sokkeloihin, toimintakyvyn muutokseen. Kaarnan äiti, kansainvälisen uran tehnyt psykoterapeutti Alice, on viettänyt jo vuosia dementian sumuverhossa. Nyt hän tekee kuolemaa ja näin suistaa poikansa […]

Janne Huovilan vinkit asiantuntijaviestintään

Janne Huovila on terveysviestintään erikoistunut konsultti, joka väitteli viime vuonna tohtoriksi terveysasiantuntijoiden viestinnästä. Hänen intohimonaan on suomalaisten asiantuntijoiden viestinnän kehittäminen. Arkijärki on asiantuntijan paras kaveri – ei pahin vihollinen Huovila korostaa, että terveysasiantuntijuuden tulee nojata tieteeseen ja tutkittuun tietoon. – Mutta yhtä lailla meidän pitää ymmärtää ihmisten arkikokemusta ja arjen virtaa, että me oikeasti voidaan […]

21.11.2017

Herkuttele pastalla

Uunissa valmistettavat pastaruoat Lasagne Klassinen lasagne maistuu kaikille. Koska valmistus vie vähän aikaa, kokkaa kerralla iso vuoallinen. Näin saat useamman päivän nauttia herkullisesta ruoasta. Vuoraa vuoka leivinpaperilla, niin puhdistus on helpompaa. Liha-makaronilaatikko Perheen pienimmille erinomaisesti maistuva liha-makaronilaatikko on arjen pelastaja. Muokkaa uudenmakuiseksi tuorejuustolla ja tomaatilla. Kastikkeet Avokadopasta Viime vuosien trendiherkku avokadopasta sopii niin arkeen kuin […]

17.11.2017