Joutilaisuuden taito

Pysähtyminen ja tekemättömyys voi tuntua mahdottomalta ihmiselle, joka on tottunut jatkuvasti tekemään jotain. Suomi on rakennettu kovalla työllä ja uutteruudella, josta voimme olla ylpeitä. Olemme ahkeraa ja tunnollista kansaa, joka tekee ja saa aikaan. Mutta tämän tekemisen taustalla piilee vaara, liian vahva ajatus siitä, että on hyvä ihminen vasta kun tekee paljon. Eli kun suoritan […]

Aikaa pysähtymiselle ja yhdessäololle

Riikka sairastui sepelvaltimotautiin viisi vuotta, Sini vuosi sitten. Molempien perheeseen kuuluu puoliso ja kaksi lasta. Riikan lapset olivat sairastumisen aikaan koululaisia, Sinillä toinen lapsista vielä nuorempi. Elämä oli täyttä työn ja perhe-elämän yhteensovittamista. Yhtäkkiä kaikki muuttui Sepelvaltimotauti on suomalaisten yleisimpiä sydänsairauksia. Myös rytmihäiriöt, sydämen rakenteelliset poikkeavuudet ja sydänlihassairaudet voivat ilmaantua 30–50-vuotiaana. Taustalla voi olla perinnöllinen […]

25.10.2021

Hyvä me! Hyvinvointikurssille osallistuneiden perheiden vahvuuksia ja onnistumisia

Neuvokas perhe -tiimin Anne Kuusisto ja Elisa Luomaranta vierailivat Palkansaajien hyvinvointi ja terveys ry:n, PHT:n, perheiden hyvinvointikurssilla elokuun alussa. Jo pitkät perinteet omaava perheiden arjen jaksamista ja hyvinvointia tukeva kurssi järjestettiin Imatran kylpylässä Saimaan rannalla.Perheiden hyvinvointikurssille saapui kahdeksan perhettä eri puolilta Suomea. Viikon lukujärjestys oli täytetty toinen toistaan mielenkiintoisemmalla, perheiden yhteisellä puuhastelulla. Oli keilailua ja […]

Geenitutkimus paljasti perinnöllisyyden

Anja Valta sairastui sydäntä laajentavaan eli dilatoivaan kardiomyopatiaan (DCM) reilu 25 vuotta sitten. Kävely tyssäsi tyystin, mutta lentopalloharrastusta hän pystyi jatkamaan. – Koska siinä tulee välillä pieniä hengähdystaukoja. Anjan nuorimman siskon, Tarja Jortikan 26-vuotias poika sairastui 4,5 vuotta sitten. – Pojalla oli aluksi flunssaa ja yskää. Yskä jatkui reilun kuukauden, jonka aikana hän rupesi hengästymään. […]

Mikä ihmeen QT-aika?

QT-aika on EKG:stä mitattava ilmiö, joka kuvastaa sydämen supistumisen jälkeistä sähköistä palautumista eli rentoutumisvaihetta. QT-aika syntyy, kun solujen pinta­kalvojen pienet ionikanavat avautuvat ja sulkeutuvat tarkalleen määrätyssä tahdissa. Pidentynyt QT-aika on merkki ionikanavien toimintahäiriöstä, jolloin palautumisvaiheen sähköinen toiminta muuttuu. Tilanne voi altistaa erityiselle rytmihäiriölle, kammiotakykardialle. Rytmihäiriön oire on välitön tajunnanmenetys. Joskus häiriö voi edetä kammiovärinäksi, joka […]

22.10.2021

Outi Heiskanen mursi, muutti ja loi uusiksi taiteen

Taiteilijalla Tuula Karjalainen tarkoittaa ystäväänsä, graafikko Outi Heiskasta (s. 1937). Karjalainen ja Heiskanen tutustuivat vuosikymmeniä sitten Espoon Hanasaaren kulttuurikeskuksen järjestämässä taideseminaarissa. Tuolloin Karjalainen huomasi, että Heiskasen persoona vetää ihmisiä puoleensa kuin hunaja mehiläisiä. ”Jo samana iltana meidän pieneen huoneeseemme oli ahtautunut yli puolet koko kurssin osallistujista.” Heiskasen ympärillä kävi jatkuva kuhina. ”Oli läheiset, lapset, aviomies, […]

Kännykkäkuvaus uudeksi harrastukseksi

Valokuvaamisessa ei tarvitse olla ammattilainen. Äly­puhelimella kuvaamisessa saa epäonnistua huoletta. Kokeile ja testaa! Usein parhaat ja tunnelmallisimmat kuvat syntyvät puoli­vahingossa. Paikka, jossa nautit olostasi, on varmasti kuvauksen arvoinen. Mene metsään, vesistön ääreen tai puistoon. Älä mieti liikaa! Ota kuvia sieltä löytyvistä mielenkiintoisista asioista, maisemista tai tunnelmasta. Ota valokuvaukseen pieniä tavoitteita, kuten menemällä metsäretkelle ja ottamalla […]

21.10.2021