Sydänpotilas ja muuttuvan ilmaston vaikutukset

Sydänpotilas ja ilmastonmuutos. Lähes kaikki sydänsairaudet ovat pitkäaikaisia eli kroonisia. Näistä yleisimpiä ovat sepelvaltimotauti ja kohonnut verenpaine. Kuumassa ilmanalassa erityisesti vaikeata sydämen läppävikaa tai sydämen vajaatoimintaa sairastavien potilaiden verenkierto joutuu koetukselle. Silloin sairauden oireet saattavat vaikeutua ja riski joutua sairaalahoitoon kasvaa. Hellejaksot kuormittavat sydäntä Ilmastonmuutoksen edetessä lämpötilat nousevat ja hellejaksot pitenevät. Merkittävimmät sydänpotilaaseen kohdistuvat haitat […]

Hyvä uni löytyy rutiineista ja nukkumisympäristöstä

Hyvä uni auttaa kehoa elpymään. Siksi rutiinit ovat tärkeitä. Rutiinit valmistelevat uneen, joten syö säännöllisesti ja sopivasti pitkin päivää ja illallakin vielä riittävästi, mutta ei liian raskaasti. Sopiva liikunta ajoissa ennen myöhäistä iltaa parantaa unta. vältä kahvia ja muita kofeiinia sisältäviä juomia sekä alkoholia ja tupakointia ennen nukkumaanmenoa. rauhoita ilta älylaitteilta ja sulje tv ajoissa. […]

25.8.2020

Iltakävely Korkeasaaressa – mäkiä ja merimaisemaa riittää

Korkeasaari. Kun Korkeasaareen johtavalta sillalta katsoo, edessä avautuu mäkinen saari. Onneksi jalassa on lenkkarit ja repussa vesipullo. Eläinten saarella lähes kaikki tiet ovat asvaltoituja, mutta siitä huolimatta lastenrattaita ja pyörätuolia työnnellessä töitä saa tehdä. – Korkeasaaressa polut mutkittelevat ympäriinsä ja siinä tosiaan tulee askeleita otettua ihan huomaamatta päivän aikana, kertoo Korkeasaaren tiedottaja Mari Lehmonen. Korkeasaari […]

24.8.2020

Matkalla kokemustoimijaksi

Osallistuin loppuvuodesta 2019 Kokemustoimijakoulutukseen Hämeenlinnassa. Koulutuksen järjesti Kokemustoimintaverkosto yhteistyössä Sydänliiton, Crohn ja Colitis ry:n, Suomen Kilpirauhasliiton ja Suomen Syöpäyhdistyksen kanssa. Kokoonnuimme kolmen viikonlopun aikana ja teimme etätehtäviä. Valmistelimme kukin omiin sairastumisen kokemuksiimme pohjaavan yleisöluennon ja kehitimme esiintymis- ja vuorovaikutustaitojamme. Kurssin yhteishenki oli mainio ja kannustamme tulevaisuudessakin toisiamme kokemustoimijoina. Oppilaitokset ja muut koulutustilaisuuksien järjestäjät tavoittavat meidät […]

21.8.2020

Sydän2020 Älä hyydy! Selkoa eteisvärinän hoitoon

Älä hyydy! Selkoa eteisvärinän hoitoon Sami Pakarinen, HUS:n Sisätautien ja kuntoutuksen ylilääkäri Haartmannin sairaalasta, kertoo puheenvuorossaan eteisvärinän hoidosta käytännössä. Eteisvärinä on pääasiassa ikääntyneiden ihmisten sairaus. Yli puolet eteisvärinäpotilaista on > 75 vuotiaita. Jatkuvasti lisääntyvä iäkkäämpiä ihmisten määrä tarkoittaa myös lisääntyvää määrää eteisvärinäpotilaita terveydenhuollossa. Näille potilailla tärkein hoito on hyvin toteutettu antikoagulaatio. Useimmiten valitaan sydämen rytmin […]

20.8.2020

Sydänyhdistyksen voimin elämysportaat Orivedelle

Elämysportaat. Kuntoportaiden suosio on kasvanut Suomessa, ja niitä on rakennettu monille paikkakunnille. Myös orivesiläiset ovat toivoneet kuntoportaita. – Ne eivät rakennu pelkästään ajatusten voimalla. Ajatuksesta se lähti kuitenkin liikkeelle, kertoo Oriveden seudun sydänyhdistyksen puheenjohtaja Ulla Eronen. Tuumasta toimeen ja hankepaperit sisään Vuosi 2018 Orivedellä tuumailtiin ja pähkäiltiin, kuka ryhtyisi toimeen. Kaupungilla ei ollut mahdollisuutta lähteä […]

Ilmastonmuutokseen varautuminen

Ilmastonmuutokseen varautuminen. Maailman merkittävät terveysasiantuntijat, kuten Maailman terveysjärjestö WHO ja maailman ja Euroopan sydänliitot, ovat jo pitkään nähneet ilmastonmuutoksen vastaisen työn ja ilmastonmuutokseen sopeutumistoimet terveystekoina. Suomen EU-puheenjohtajuuden yksi tärkeimpiä terveystekoja oli Planetary Healht -seminaari ja sen päätöslauselmat, mihin prosessiin Sydänliittokin osallistui. Laajemmassa kuvassa voidaan nähdä, että ilmastonmuutos uhkaa terveyttämme lisääntyvinä virus- tai bakteeriperäisinä tarttuvina tauteina, […]

19.8.2020