Ilmoittaudu sydänyhteisön aktiivien keskusteluryhmään 29.9.2020: PALKITSEMISEN KEINOT

Sydänyhteisön aktiiveille tarkoitettu keskusteluryhmä: Sydänyhteisön aktiivien kuuleminen – Palkitsemisen keinot. 29.9. klo 13-14 Jäsenet ovat sydänyhteisön keskeinen voimavara. Kiitos sinulle, kun olet mukana toiminnassa. Äänesi on tärkeä, joten tule keskustelemaan ja ideoimaan sydänyhteisön palkitsemisen keinoja. Ilmoittautuminen on päättynyt.    

Ilmoittaudu kaikille avoimeen keskusteluryhmään 1.10.2020: MISTÄ LÖYTÄÄ VOIMAVAROJA TOIPUMISEEN?

Kaikille avoin keskusteluryhmä: MISTÄ LÖYTÄÄ VOIMAVAROJA TOIPUMISEEN? 1.10. klo 14.00-15.00 Tule keskusteluryhmään pohtimaan, mistä voisit löytää toipumiseen tarvittavia voimavaroja, kun sydän on sairastunut. Yhdessä löydämme niitä varmasti! Ilmoittaudu on päättynyt.  

3.9.2020

Ilmoittaudu kaikille avoimeen keskusteluryhmään 1.10.2020: LIIKUNTA KUNTOUTUMISEN TUKENA

Kaikille avoin keskusteluryhmä: LIIKUNTA KUNTOUTUMISEN TUKENA 1.10. klo 12.00-13.00 Liikunnan avulla pystymme kohentamaan niin mielenhyvinvointia ja toimintakykyä kuin elämänlaatuakin. Tule yhdessä pohtimaan, miten sinä voisit löytää liikkumisen ilon, minkälainen liikunta sopii sinulle ja mistä saat tarvittaessa tukea mahdollisiin pulmatilanteisiin. Ilmoittaudu on päättynyt.    

Ilmoittaudu työikäisten keskusteluryhmään 26.9. tai 1.10.2020: KUN PERHEESSÄ VANHEMPI SAIRASTUU

Keskusteluryhmä työikäiselle: KUN PERHEESSÄ VANHEMPI SAIRASTUU 26.9. kello 16.15-17.15 tai 1.10 kello 18.00-19.00 PERUTTU Vanhemman sairastuminen sydänsairauteen koskettaa koko perhettä.  Sairaus herättää kaikissa perheenjäsenissä kysymyksiä ja tunteita. Sairaus voi muuttaa perheen arkea, perheenjäsenten tehtäviä ja rooleja.  Tule mukaan kuuntelemaan Riikka Jaakkolan ja Ilkka Pilpolan kokemuksia ja keskustelemaan pienryhmissä yhdessä samankaltaista kokeneiden kanssa.   Ilmoittautuminen ryhmään […]

Ilmoittaudu työikäisten keskusteluryhmään 26.9. tai 1.10.2020: ROHKAISTU LIIKKUMAAN

Keskusteluryhmä työikäiselle: ROHKAISTU LIIKKUMAAN 26.9. kello 10.00-11.00 tai 1.10 kello 19.10-20.10 PERUUTETTU Uskallatko liikkua sydänsairautesi kanssa? Jätätkö mieluummin liikunnan väliin, kun se pelottaa? Tule mukaan kuulemaan toisia samojen ajatuksien kanssa kamppailevia ihmisiä ja keskustelemaan, miten liikkuminen onnistuu mukavasti sydänsairaudesta huolimatta. Tule ja löydä sinua rohkaisevat vinkit. Asiantuntijoina Annukka Alapappila ja Markku Holmi Sydänliitosta.   Ilmoittautuminen […]

Sydän2020 – Innostu kasviksista

Innostu kasviksista – kasvisten syöntiin kohdistuu monenlaisia ennakkoluuloja.   Sydänliiton ravitsemusasiantuntijan, ETM Anna Karan esityksessä annetaan vinkkejä kasvisten syönnin lisäämiseen ja murretaan kasvisten syöntiin liittyviä myyttejä. Anna Kara tekee Sydänliitossa töitä Sydänmerkki-tiimissä, mikä julkaisi tänä syksynä uuden ruokakirjan Kaikkea hyvää. Uusi ruokakirja sisältää kasvispainotteisia ja terveellisiä ruokaohjeita. Mukana on vanhoja tuttuja ja uusia inspiroivia tuttavuuksia […]

Sauna ja löylyt – hyvinvointia ja hyvää oloa

Suomalainen sauna on tutkitusti ja kokemuksellisesti varsinainen terveyskylpylä, toteavat tutkijat Tanjaniina Laukkanen ja Jari Laukkanen. Vaikka sauna ja sen tekniikka ovat olleet samanlaisia jo vuosituhansien ajan, saunojen ilmeessä on tapahtunut suuria muutoksia. Saunomisesta on tullut urbaania, kaupallista palveluja käyttävää toimintaa. Tutkijat ovat huomanneet, että kansainvälinen kiinnostus saunan terveyshyötyjen tutkimukseen ja sen kytkeytyminen kansainväliseen hyvinvointitrendiin on […]