Voita liikuntajengillesi sydämellistä boostia!

Lahjoitamme kunkin sydänyhdistyksemme alueelle yhden setin, jonka paikallisen sydänyhdistyksen edustajat luovuttavat voittajille asiaankuuluvin menoin kesäkuun aikana. Yksi 175 €:n arvoinen setti sisältää 20 juomapulloa, 2 juomapullokoria sekä 2 laatikkoa eli 60 kpl sydänmerkittyjä Raision Elovena-välipalakeksejä. Kilpailuaika on 10.-31.5.2021. Näin osallistut: Jaa Facebookissa tai Instagramissa omaan lajiin liittyvä sydämellinen kuva (huomioithan, että tilin on oltava julkinen) Käytä […]

7.5.2021

Parantavat bakteerit elimistössämme

Pentti Huovinen on kliinisen mikrobiologian erikoislääkäri ja Turun yliopiston bakteeriopin professori. Hän kertoo, että ihmisen suolistossa on biljoonia bakteereita. Niiden paino on noin 1–1,5 kiloa. Se ravinto, jota syömme, ruokkii näitä biljoonia bakteereita. Syömämme ruoka vaikuttaa bakteeriston lajivalikoimaan, aineenvaihduntaan ja bakteerien toimintaan. Ihmisen mikrobistoon kuuluu muitakin mikrobeja kuin bakteereja. Haitalliset mikrobit aiheuttavat tulehdusreaktion, kun ne […]

22.4.2021

Nuoren sydänsairaan ammatinvaihto ja uudelleenkouluttautuminen

Sydän voi sairastua missä iässä ja elämäntilanteessa tahansa. Silloin etenkin nuorten sairastuneiden osalta edessä saattaa olla sairasloman ja kuntoutuksen lisäksi ammatinvaihtoon tai uudelleenkouluttautumiseen liittyviä pohdintoja. Opiskelupaikan valinta saattaa saada myös uusia huomioon otettavia piirteitä. Joillekin sydänsairaille ei sairastumisen jälkeen sovi enää esimerkiksi stressaava työ tai vuorotyö on mahdotonta – sama pätee opiskeluun. Monella sydänsairaalla sairaus […]

Koronapandemia ajoi ihmiset koteihinsa

Kun koronaepidemian mukanaan tuoma poikkeustila alkoi, suomalaisia suositettiin rajaamaan sosiaaliset kontaktinsa lähipiiriin. Lähipiirin käsitys vakiintui ihmisiin, jotka asuvat samassa kodissa. Miia Halme-Tuomisaari työskentelee Lundin yliopiston ihmisoikeustutkimuksen lehtorina. Lisäksi hän on sosiaali- ja kulttuuriantropologian ja kansainvälisen oikeuden dosentti. Töitä Ruotsiin hän tekee kotoa käsin Helsingissä. – Olen ollut onnekas sikäli, että lapset ovat vielä kodin piirissä. […]

20.4.2021

Sydämen apulaisena apupumppu

Outi Perälä odotti kolmatta lastaan. Henkeä ahdisti ja vetämätön olo paheni. Leposyke nousi välillä 140:een. Päivystyksessä hän sai beetasalpaajaa suoraan suoneen, mutta lääkitys keräsi keuhkorakkuloihin nestettä. Ultraäänitutkimus paljasti, että Outin sydän pumppasi vain minimaalisesti. Synnytykselle tuli kiire. Nukutuksesta herättyään Outi kuuli, että hän oli sairastunut sydäntä laajentavaan dilatoivaan kardiomyopatiaan. – Lääkäri tuli luokseni ja sanoi, […]

19.4.2021

Peffa ylös penkistä ja liikkeelle

Kaverisuhteet hoituvat älylaitteiden avulla, telkkarinkatsomiseen jää koukkuun, pelaamme pleikkaa ja sometuskin sujuu sohvalta käsin. Kuulostaako tutulta? Liika istuminen on kuitenkin terveydelle vaarallista. Sen arvioidaan lisäävän riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen, sydän- ja verisuonitauteihin ja se lisää selkäkipuja. Lisäksi runsas istuminen voi altistaa syövälle, koska istuessa aineenvaihdunta hidastuu, kertoo Maarit Vuoristo kirjassa Suojaudu syövältä. Vuoristo kertoo […]

13.4.2021

Nyrkkeilyharrastus ja musiikki auttavat toipumisessa

Sinä marraskuisena lauantaina Sasse Savolainen päättää lähteä nyrkkeilytreeneihin, vaikka sängyssä loikoilu houkuttelee. Hän kulkee vajaan kilometrin matkan autolla, koska hänellä on tapana hoitaa kauppaostokset treenien jälkeen. Suurmäentien väestönsuoja toimii kymmenen Kuopion kamppailutilat ry:n jäsenseuran kotisalina. Siellä Sasse käy, maan alla. Se on sellainen old school paikka, hän kuvailee tuttua treenisalia. Harjoitukset alkaa kello kymmenen. Sasse […]

8.4.2021