Hetki ennen valoa kuvaa vanhemman pelkoa ja hoitajien venymistä äärirajoille

Bio Rex Helsingin Hetki ennen valoa -elokuvan ensi-illassa tunnelma oli lämmin, Laura Birn kertoo. – Kuvauksista ensi-iltaan tulee melkein vuoden tauko, ja on aina ilo nähdä työryhmää ja niitä ihmisiä, joiden kanssa on jakanut todella intensiivisen, jopa intiimin ajan. Hetki ennen valoa kertoo kahden naisen kohtaamisesta keskellä hoitoalan kriisiä. Birnin esittämä erikoissairaanhoitaja Inka työskentelee lasten […]

16.9.2026

Varmuutta verenpaineen kotimittaukseen

Valitse oikea mansetti ja mittari Oikean kokoinen mansetti on ratkaiseva. Liian pieni mansetti voi näyttää liian korkeita ja liian suuri taas liian matalia arvoja. Olkavarsimittari on yleensä luotettavin valinta kotimittaukseen. Muista tarkistuttaa mittarin kunto säännöllisesti laitevalmistajan ohjeen mukaisesti. Huomioi mittauksen ajoitus ja edeltävä tekeminen Mittaa verenpaine aina samankaltaisissa olosuhteissa. Vältä puolen tunnin ajan ennen mittausta […]

15.9.2026

Sydänriskin jäljillä – ennen ensimmäisiä oireita

Työikäisten suomalaisten sydän- ja verisuonitautikuolleisuus on noin kaksi kertaa niin suurta kuin Ruotsissa ja Tanskassa. Sairastavuuden vähentämiseksi tarvitaan koko väestöön ulottuvia, laajasti käyttöön otettavia toimia, Minna Kaikkonen-Määttä kertoo. Kaikkonen-Määttä on sydän- ja verisuonisairauksien geneettisiin mekanismeihin erikoistunut professori, joka toimii kardiovaskulaarisen genomiikan professorina Itä-Suomen yliopistossa Kuopiossa. Hän kuuluu tutkijoihin, jotka pyrkivät selvittämään sydänsairauksien juurisyitä solutasolla. Hänen […]

2.9.2026

Ensihoitolääkärin työ opetti suhtautumaan elämään toisin

Ensihoitotyössä kohtaa toistuvasti äärimmäisiä tilanteita, jotka jättävät jälkensä. Heini Harve-Rytsälä kertoo muistavansa lukuisia tehtäviä, jotka ovat jääneet mieleen sekä hyvässä että pahassa. Erityisesti synnytystehtävät ovat jääneet vahvoina muistoina mieleen. – Niissä hetkissä, kun tehtävän päätteeksi maailmassa on enemmän ihmisiä kuin sinne lähtiessä, on jotain todella koskettavaa. Vanhempien ilo ja se, miten nopeasti elämä voikaan alkaa, […]

27.8.2026

Sydänkuntoutuksesta tukea sairastumisen jälkeen

Sairastuminen asettaa ihmisen uuteen tilanteeseen ja tuo usein elämään odottamattomia muutoksia. Kuntoutus vahvistaa voimavaroja ja tukee arjessa selviytymistä. Se tarjoaa tukea muuttuneeseen arkeen sekä työhön paluuseen. Kela järjestää sydänkuntoutusta eri puolilla Suomea. Sydänkuntoutus kestää vuoden ja sisältää kolme viiden vuorokauden mittaista lähijaksoa. Kuntoutus on osallistujalle maksutonta. Usein yksi läheinen voi olla muutaman päivän mukana kuntoutuksessa. […]

25.8.2026

Thomas Hughes löysi sairastumisesta uuden tavan kertoa

Kuka olet, Thomas Hughes? Olen 50-vuotias yritysvalmentaja, lähtöisin Jyväskylästä ja asun pääkaupunkiseudulla. Isäni on britti ja äitini suomalainen. Minulla on kaksi aikuista lasta, ja harrastan pyöräilyä, kuntosalia ja piirtämistä. Mistä kaikki alkoi? –Kaikki lähti liikkeelle jo teini-iässä rutiinitarkastuksessa, Hughes kertoo. Sydämestä löytyi sivuääni, jota seurattiin vuosia. Lopulta työterveydessä todettiin, että leikkaus olisi parempi tehdä ajoissa. […]

24.8.2026

Hiljaiset hetket rauhoittavat mielen ja sydämen

Arjen kiire ja jatkuvat ärsykkeet kuormittavat mieltä ja jaksamista. Siksi ihminen tarvitsee välillä hiljaisia hetkiä. Kun keho rauhoittuu, hermosto tasapainottuu, stressitaso laskee ja myös sydämen kuormitus vähenee. Jo 10–15 minuuttia rauhallista tekemistä voi auttaa palautumaan. Tapoja hiljentää menoa on monia. Haastattelin Ilkkaa ja Kristiania heidän tavoistaan rauhoittua. Askartelu ja taiteen tekeminen rauhoittaa Kristian kertoo askartelevansa […]