Hyvinvointipalvelu muistuttaa elämän hyvistä asioista

Mihin sisältöihin olet tutustunut?   −Olen tehnyt palvelun sisällä useamman polun. Kaikki polut tuntuivat tärkeältä ja niissä oli samanlaista logiikkaa. Muun muassa säännöllisen rytmin merkitys korostui useammassa sisällössä.  Millaisia ajatuksia palvelu herätti?   −Palvelu oli miellyttävä ja helppokäyttöinen, ikään kuin muistilista hyvistä asioista. Pidin myös siitä, että palvelussa puhuttiin armollisuudesta ja pienistä teoista. Itseltään ei tarvitse […]

17.1.2025

Uusi palvelu tarjoaa naisille mahdollisuuden oivalluksiin omasta hyvinvoinnista

Hyvinvoinnin keskeisiä rakennuspalikoita ovat palautuminen, vireystilan säätely, lepo, uni, liikkuminen ja ravinto. Henkiseen hyvinvointiin liittyy suhde itseensä, mitkä asiat ovat itselle tärkeitä ja miten ne näkyvät omassa arjessa. Hyvinvointia lisää mahdollisuus toteuttaa itseään, elää omien arvojen mukaista elämää ja tehdä omannäköisiä valintoja.   Jo yhdenkin rakennuspalikan puuttuminen voi vaikuttaa kokonaisuuteen. Toisaalta on hyvä tunnistaa, että hyvinvoinnin […]

Vaelluksilla tahdistin rinnassa

Jyrki Teeriaho pyörtyi, kun hän lähti autollaan liikennevaloista. Auto ajautui päin puuta. – Onnekasta oli ajaa päin puuta paloaseman vieressä Tuusulassa. Apu tuli nopeasti. Pyörtymisen syy tutkittiin HUSissa nopeasti. Teeriaholle asennettiin rytmivalvuri rintaan ja noin kolmen viikon päästä syy selvisi: sydän löi välillä liian hitaasti. Joulukuussa 2021 hänelle asennettiin tahdistin Meilahdessa. – Minulla on sairaan […]

16.1.2025

Intohimona ostoskorit ja lautasten sisällöt

Maijaliisa Erkkolan polku Helsingin yliopiston ravitsemustieteen professoriksi ei ole mikään tyypillinen.   –  Olen kotoisin maatilalta ja ihailin äitini monitaitoisuutta niin kasvimaalla kuin tilan hoidossa, hän kertoo. Siitä innostuneena halusin itsekin maatilan emännäksi ja lähdin peruskoulun jälkeen opiskelemaan Keski-Suomen kotitalousopettajaopiston emäntälinjalle. Jo tuossa koulussa ja myöhemmin elämässäni olen kohdannut hyviä opettajia ja muita mentoreita, jotka ovat […]

11.12.2024

Järjestöjen kannustus kunnille soveltavan liikunnan edellytysten ja palveluiden ylläpitämiseksi ja kehittämiseksi

Soveltavan liikunnan edellytysten ja palveluiden ylläpitäminen ja kehittäminen on tärkeä askel kohti kaikille avointa ja tasa-arvoisempaa yhteiskuntaa. Näin voidaan merkittävästi parantaa toimintarajoitteisten, vammaisten ja pitkäaikaissairaiden liikuntaedellytyksiä ja edistää heidän hyvinvointiaan ja osallisuuttaan kunnassa. Soveltavalla liikunnalla tarkoitetaan organisoitua liikuntaa tai liikuntaa edistävää toimintaa henkilöille, joiden on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai niiden sosiaalisiin tilanteisiin […]

28.11.2024

Taide pidentää ikää

Taiteen myönteisistä terveys- ja hyvinvointivaikutuksista on kertynyt varsin runsaasti tieteellistä näyttöä, kertoo psykiatri, sosiaalilääketieteen dosentti Ilkka Taipale. Helsingin yliopistollinen sairaala HUSin taidekokoelmaa Helsingin Taidehallissa esittelevä Taipale muistuttaa, että HUSin tiloissa taiteelle altistuu noin 27500 henkilökunnan jäsentä sekä 700 000 hoidettua potilasta, heidän saattajaansa ja vierailijaa. Lähes kaikki HUSin taidekokoelman teokset ovat näytteillä työntekijöiden tiloissa, keittiöistä […]

18.11.2024

Myötätuntoa itselle ja keholle

Elämänkokemusten myötä opimme ajattelemaan asioita monesta eri näkökulmasta. Harva tulee ehkä ajatelleeksi, että ajattelumme muokkautuu ja kehittyy koko aikuisiän ajan. Myös suhtautumistapamme omaan itseen ja kehoon muuntuvat aikuisiässä. Asia on merkityksellinen, sillä ajattelu- ja suhtautumistapamme vaikuttavat sekä meidän omaan että myös lähipiirimme hyvinvointiin. Myötätuntoinen suhtautuminen itseen Useimmat meistä ovat ymmärtäväisempiä ja ystävällisempiä muita ihmisiä kuin […]

5.11.2024