Sydänmielellä – tukea hyvinvointiin ja elinvoimaan yhdessä

Sydänterveydestä puhutaan paljon, ja syystä. Lähes 60 %:lla suomalaisista on todettu kohonnut kolesteroli. Kahdella miljoonalla on kohonnut verenpaine. Yli 1,6 miljoonaa ihmistä käyttää sydänlääkkeitä. Noin neljännesmiljoonalla on eteisvärinä -rytmihäiriö. Työtä siis riittää, niin ennaltaehkäisevässä toiminnassa kuin sairauksien hoidossakin. Mielenterveydestä puhutaan myös paljon. Mielenterveyden ongelmat ovat nousseet merkittäväksi yhteiskunnalliseksi ja kansanterveydelliseksi haasteeksi Suomessa. Aikuisväestöstä viidesosa kokee […]

Kehorauha kuuluu kaikille – tarvitaan muutosta painopuheeseen

Media nostaa esiin lihavuuden terveys- ja talousvaikutuksia usein kärjistävin otsikoin. Vaikka uutisoinnin tarkoituksena saattaa olla kiinnittää huomiota lihavuuden hoidon vähäiseen resurssointiin terveydenhuollossa, se ei tue kenenkään painonhallintaa. Päinvastoin – se voi lisätä syyllisyyden ja häpeän tunteita sekä vahvistaa lihavuuteen liitettyjä negatiivisia stereotypioita eli lihavuuden stigmaa. Psykologi Katarina Meskanen taustoittaa: – Kun uutisoidaan väestötason tutkimustuloksia lihavuudesta […]

Painoihanteet ja painopuhe vaikuttavat hyvinvointiimme

Painoon ja kehon kokoon liittyvät ihanteet ja paineet muovaavat arkeamme ja hyvinvointiamme enemmän kuin usein ymmärrämmekään. Lihavuuteen liittyvä stigma vaikuttaa meidän kaikkien hyvinvointiin. Tarvitsemme vastuullisempaa painopuhetta yhteiskuntaamme. Paino- ja ulkonäköihanteet vaihtelevat Suhtautuminen ulkonäköön, painoon ja kehon kokoon on vaihdellut historian saatossa tiukempien ja sallivampien ihanteiden välillä. Professori Piia Jallinoja on tutkinut painoa ja lihavuutta sosiologisena […]

24.10.2025

Sovussa kehon kanssa

Lihavuuteen liittyy paljon ennakkoluuloja. Lihavia ihmisiä saatetaan pitää laiskoina tai välinpitämättöminä, vaikka se ei pidä paikkaansa. Tällaiset ajatukset voivat satuttaa ja rajoittaa elämää monella tavalla – sekä henkisesti että fyysisesti. Raisa Omaheimo kertoo esimerkin: – Oli pitkiä aikoja, jolloin en uskaltanut käydä uimassa, vaikka rakastin vedessä olemista. Pelkäsin, että minua katsotaan pahasti tai että joku nauraa. […]

Hyvä alku elämälle – Sydänliiton joulukeräys 2025 auttaa lapsiperheitä

Auta lapsiperheitä. Tee lahjoitus joulukeräykseemme. Suomessa monen lapsiperheen arki on nyt poikkeuksellisen tiukalla. Sosiaaliturvan leikkausten seurauksena lapsiköyhyys on kasvussa, ja arvioiden mukaan ensi vuonna köyhyysrajan alapuolella on jopa 140 000 lasta. Se näkyy lasten terveydessä, mielen hyvinvoinnissa ja tulevaisuuden mahdollisuuksissa.  – Uusien sosiaaliturvaleikkausten myötä kotimainen lapsiköyhyys lisääntyy ja syvenee niin paljon, että pian joka seitsemäs lapsi […]

6.10.2025

Sydänliitto vaikuttajana ja tutkimuksen mahdollistajana jo 70 vuotta

Sydäntautiliitto (nykyinen Sydänliitto) käynnisti tutkimustoimintansa heti perustamisensa jälkeen 1950-luvulla, vaikka liiton alkuvuosia varjostivat taloudelliset haasteet. Yrjö Jahnssonin säätiön tuki mahdollisti merkittäviä tutkimushankkeita, kuten Ilomantsissa, Mellilässä ja Pöytyällä toteutetun kenttätutkimuksen. Nämä tutkimukset olivat osa kansainvälistä seitsemän maan tutkimusta, joka käynnistettiin virallisesti vuonna 1958 amerikkalaisen Ancel Keysin johdolla. Tutkimus oli ensimmäinen laaja kansainvälinen väestötutkimus, jossa selvitettiin elintapojen, erityisesti […]

28.8.2025

Löydä tasapainosi digiajan pyörteissä

Erilaiset digilaitteet, niin sanotut “ruudut”, ovat jo pitkään olleet vahvasti osa arkeamme. Ne kulkevat mukana taskussa, odottavat työpöydällä ja viihdyttävät olohuoneessa. Ne yhdistävät meidät maailmaan ja tarjoavat tietoa, iloa ja inspiraatiota.  Ruutujen parissa vietetty aika voi auttaa rentoutumaan, mutta toisinaan se myös lisää kuormitusta. Minkälainen ruutuaika kuormitusta sitten lisää ja minkälainen ruutuaika auttaa palautumaan? Tähän ei […]